Çok fazla kahve içmek hamileliği zorlaştırabilir
Günde 4 fincandan fazla kahve içen kadınlar gebe kalmayı daha zor bulabilir. Bu, günde 300 mg'dan fazla kafein tüketiminin, yumurtayı uterusa taşıyan kasların hareketinin olmamasına ve hamileliği zorlaşmasına neden olabileceği için olabilir. Ek olarak, aşırı kahve tüketildiğinde aşırı dozda kafeine neden olabilir, daha fazla bilgi için buraya tıklayın.
Yumurta tek başına hareket etmediği için, fallop tüplerinin iç tabakasında bulunan bu kasların istemsizce büzülüp oraya götürülmesi, hamileliğe başlaması ve bu nedenle hamile kalmak isteyenlerin zengin yiyeceklerin tüketilmesinden kaçınmaları gerekir. kafein, örneğin kahve, koka-kola; siyah çay ve çikolata.
Bununla birlikte, kafein erkek fertilitesine hiç zarar vermez. Erkeklerde tüketimleri sperm hareketliliğini arttırır ve bu faktör onları daha verimli hale getirebilir.
Gıdalardaki kafein miktarı
| İçecek / Yiyecek | Kafein miktarı |
| 1 su bardağı süzülmüş kahve | 25 ila 50 mg |
| 1 su bardağı espresso | 50 ila 80 mg |
| 1 su bardağı hazır kahve | 60 ila 70 mg |
| 1 su bardağı kapuçino | 80 ila 100 mg |
| 1 su bardağı süzülmüş çay | 30 ila 100 mg |
| 1 bar 60 g sütlü çikolata | 50 mg |
Kafein miktarı, ürün markasına bağlı olarak biraz değişebilir.
