Vücut geliştirmenin sağlık risklerini bilir

Vücut geliştirme uygulamasının, aşırı tansiyon nedeniyle kasların, tendonların ve bağların, Winstrol ve GH gibi hormonların kullanılmasından dolayı hipertansiyon, hormonal düzensizlik ve böbrek veya karaciğer kanserinin yırtılmasını içeren birçok sağlık riski vardır ve anabolik steroidler.

Vücut geliştirme, kişinin günlük olarak sert bir şekilde eğittiği, günde 3 saatten fazla çalıştığı, mümkün olan en düşük ve mümkün olan en büyük kas tanımına kadar yağ yakma arayışında, fiziksel şeklini en iyi hale getiren bir yaşam tarzı ile karakterizedir. vücudunda yağ bulunmayan çok kaslı bir insanın. Buna ek olarak, vücut geliştirme hayranları sık sık sert heykel kaslarını en iyi gösteren pozlar aracılığıyla vücutlarını göstermek için şampiyonalara katılırlar..

Bu uygulamayı erkekler ve kadınlar takip edebilir ve çok fazla özveri gerektirir, çünkü yoğun ağırlık eğitimine ek olarak, BCAA ve Glutamin gibi daha fazla kas kütlesi kazanmak için takviyeler almanız gerekir ve çoğu sağlık için iyi bir seçenek olmamasına rağmen, anabolik steroidler alır ve proteinler açısından zengin ve yağ oranı düşük, uzun aylar boyunca günlük olarak özveri ve özveri gerektiren bir diyet izlemeleri gerekir.

Göz atın: Anabolikler nelerdir ve ne için kullanılırlar?

Vücut geliştirmenin temel sağlık riskleri

Mükemmel fiziksel şekle sahip aşırı bakım, vücut geliştiriciler için yaşamın ana hedefidir ve hayallerinin vücuduna ulaşmak için, bu fanlar daha az sağlıklı seçenekler yapabilir, sağlığına zarar verebilir, anemi ve beslenme eksiklikleri geliştirebilir..

Yarışmadan günler önce vücut geliştiricisi tuz almayı bırakabilir, diüretikler alabilir ve su içemez, sadece izotonik içecekler 'kurumak' ve interstisyel dokudaki su konsantrasyonunu azaltmak, kasları daha da geliştirmek.

Vücut geliştirmenin ana sağlık riskleri şunları içerir:

Aşırı eğitim nedeniyle	Anabolik ve diüretik nedeniyle	Psikolojik stres nedeniyle	Güç nedeniyle
Kas ve tendonların laktasyonu	Arteriyel hipertansiyon, taşikardi ve aritmi	Artan anoreksi riski	Anemi ve Vitamin Eksikliği
Diz bağ yırtılması	Böbrek komplikasyonları	Kişinin imajından memnuniyetsizlik	Artmış osteoporoz riski
Patellar kondromalazi	Karaciğer kanseri	Ses kısıklığı ve kadınların yüzündeki saç görünümü	Şiddetli dehidrasyon
Bursit, tendinit, artrit	İlaçlı hepatit	Vigorexia ve obsesif davranış	Menstrüasyonun olmaması

Lokalize yağ kıvrımı olmayan sağlıklı bir yetişkinin vücut yağ oranı% 18'dir, ancak vücut geliştiriciler sadece% 3 veya 5'e ulaşmayı başarır, bu sağlık için çok tehlikelidir. Kadınlar doğal olarak erkeklerden daha az kas sahibi olduklarından, kas büyümesini desteklemek için daha fazla anabolik steroid, hormon ve diüretik alma eğilimindedirler, bu da kadınları bu yaşam tarzının risklerine daha yatkın hale getirir..

Bu nedenle, vücut geliştirme yarışmasında veya başka bir sporda halk olarak düşünülenlerin aksine, sağlıklı bir seçenek değildir, çünkü bir şampiyon olma hedefine ulaşmak için gerekli olmasına rağmen, eğitim, takviye ve gıda yoğunluğu, uzun süreli sağlık için en iyi seçenek olmayabilir.