Sezaryenden daha hızlı nasıl kurtarılır

Sezaryen iyileşmesini hızlandırmak için, kadının seroma adı verilen skar bölgesinde sıvı birikmesini önlemek için doğum sonrası ayracı kullanması ve yaklaşık 2 ila 3 litre su veya diğer sıvılar içmesi önerilir. günde. Ayrıca, protein açısından zengin gıdalar yemek de önemlidir, böylece şifa daha hızlı iyileşir ve birçok çabadan kaçınır.

Sezaryen iyileşmesi için toplam süre kadından kadına değişir, bazıları ameliyattan saatlerce sürebilirken, özellikle doğum sırasında herhangi bir komplikasyon varsa, iyileşmek için daha fazla zamana ihtiyaç duyar. Sezaryen sonrası iyileşme kolay değildir, çünkü büyük bir ameliyattır ve vücudun tamamen iyileşmesi için ortalama 6 ay gerekir.

İyileşme döneminde kadının bir hemşire veya yakın bir kişinin yardımına ihtiyacı olması normaldir, böylece bebeği ağladığında veya emzirmek istediğinde ona teslim etmenin yanı sıra uzanabilir ve yataktan çıkabilir..

Sezaryen sonrası çekilme süresi

Doğumdan sonra, yaralı dokuların yakın temastan önce doğru bir şekilde iyileşmesini sağlamak için cinsel ilişkiden önce yaklaşık 30 ila 40 gün beklemek gerekir. Ek olarak, doktorun iyileşme sürecinin nasıl olduğunu değerlendirmesi ve vajinal enfeksiyonlar ve diğer komplikasyon riskini azaltmanın yollarını göstermesi nedeniyle, cinsel ilişkinin gözden geçirilmek üzere tıbbi konsültasyondan önce gerçekleşmemesi önerilir.. 

Hastanede kalış süresi

Sezaryen sonrası, kadın genellikle yaklaşık 3 gün hastaneye yatırılır ve bu süreden sonra, o ve bebek iyiyse, eve gidebilirler, ancak bazı durumlarda kadının veya bebeğin hastanede kalması gerekebilir. bazı durumlardan kurtulmak.

Evde iyileşme için 10 bakım

Hastaneden taburcu olduktan sonra, kadın evde iyileşmelidir ve bu nedenle tavsiye edilir

1. Ek yardım alın

Evde ilk günlerde, kadınlar kendilerini sadece refahlarına, emzirmelerine ve bebek bakımlarına adayarak çabalardan kaçınmalıdır. Bu nedenle evde sadece ev işlerinde değil, aynı zamanda dinlenirken bebeğin bakımına da yardımcı olmanız önemlidir..

2. Bir destek kullanın 

Daha fazla konfor sağlamak, organların karın içinde gevşek olduğu hissini azaltmak ve skarda seroma riskini azaltmak için doğum sonrası bir destek kullanılması tavsiye edilir. Ağır bir menstrüasyona benzer kanama için normal olduğu ve 45 güne kadar sürebilen bir gece emici kullanmak da gereklidir..

3. Ağrı ve şişmeyi azaltmak için buz yerleştirme

Islanmadığı sürece buz paketlerinin sezaryen skarına yerleştirilmesi yararlı olabilir. Bunun için, buzun yaraya yerleştirilmeden önce plastik bir torbaya ve peçete tabakalarına sarılması ve ağrı ve rahatsızlık hafifletmek için her 4 saatte bir yaklaşık 15 dakika yerinde bırakılması önerilir..

4. Egzersizler yapmak

Sezaryenden yaklaşık 20 gün sonra, yürüme veya koşu gibi hafif fiziksel aktivite yapmak zaten mümkündür. jogging, Abdominal tahta egzersizleri ve hipopresif jimnastik, karın kaslarını daha hızlı güçlendirmeye yardımcı olabilir ve doğum sonrası dönemde yaygın olan göbek flabını azaltır. Hipopresif jimnastik yapmayı görün. 

5. Kilo almaktan ve araba kullanmaktan kaçının

20 günden önce, sezaryen skar bölgesinde ağrı ve rahatsızlığı artırabileceği için, büyük fiziksel çaba sarf etmeniz veya ağırlık almanız veya sezaryen sonrası 3 aydan önce sürülmesi önerilmez..

6. Şifalı merhem kullanın 

Bandajı ve dikişleri çıkardıktan sonra, doktor skarın sezaryenden ayrılmasına yardımcı olmak için daha küçük ve daha gizli hale getirmek için bir iyileştirici krem, jel veya merhem kullanılmasını önerebilir. Kremayı günlük olarak uygularken, dairesel hareketlerle yara izi üzerine masaj yapın..

Aşağıdaki videoda, yara izini önlemek için merhemin nasıl doğru bir şekilde yerleştirileceğini görebilirsiniz:

SCAR'I ÇIKARMAK İÇİN 3 İPUCU

7. İyi yemek

Sağlığı ve kaliteli anne sütü üretimini sürdürmek için yumurta, tavuk ve pişmiş balık, pirinç ve fasulye, bağırsakları papaya gibi serbest bırakan sebze ve meyveler gibi iyileştirici gıdalara tercih etmek önemlidir. Yeni başlayanlar için tüm emzirme kılavuzumuza göz atın.

8. yan ya da sırt üstü uyku

En çok önerilen doğum sonrası pozisyon, sırtınızı daha iyi yerleştirmek için dizlerinizin altında bir yastık ile sırtınızdadır. Bununla birlikte, kadın onun yanında uyumayı tercih ederse, bacaklarının arasına bir yastık koymalıdır..

9. Gebeliği önleyici yöntem

Doğumdan 15 gün sonra hapı tekrar almanız önerilir, ancak başka bir yöntemi tercih ederseniz, 1 yıldan önce yeni bir hamilelikten kaçınmak için en iyi olanı bulmak için doktorla konuşmalısınız, çünkü bu durumda uterus rüptürü riski daha fazla olacaktır, bu çok ciddi olabilir.

10. Şişmeyi azaltmak için diüretik çaylar alın

Sezaryen sonrası, şişmesi normaldir ve bu bozukluğu azaltmak için kadın gün boyunca papatya ve nane çayları alabilir, çünkü bu tür çayların kontrendikasyonları yoktur ve süt üretimine müdahale etmezler.

Sezaryen izinde uyuşma veya yanma olabilen duyarlılıkta bir değişiklik yaşamak normaldir. Bu garip his, yoğunluğu azaltmak için 6 aydan 1 yıla kadar sürebilir, ancak bazı kadınların 6 yıl sezaryen sonrası bile tamamen iyileşmemesi yaygındır.. 

Bir sezaryen yara izi nasıl bakım yapılır

Yaraya gelince, dikişler sadece sezaryenden 8 gün sonra çıkarılmalı ve banyo sırasında normal olarak yıkanabilir. Kadın çok acı çekiyorsa, doktor tarafından reçete edilen ağrı kesiciyi alabilir.

Banyo sırasında pansumanı ıslatmamanız önerilir, ancak doktor geçirimsiz bir pansuman koyduğunda, ıslatma riski olmadan normal olarak banyo yapabilirsiniz. Pansumanın her zaman temiz olduğu ve çok fazla akıntı varsa, bölgeyi temizlemek ve yeni bir pansuman koymak için doktora geri dönmelisiniz..

Ayrıca sezaryen skarının derin, yapıştırılmış veya sert olmasını nasıl önleyeceğinizi de görün.