Kendinizi güneşten nasıl korursunuz

Kendinizi güneşten nasıl koruyacağınızı bilmek sağlık ve güzellik meselesidir, çünkü herkesin yaşı veya ten rengi ne olursa olsun güneşten korunması gerekir, bu nedenle kendinizi güneşten nasıl koruyacağınıza dair bazı ipuçları şunlardır:

• güneş gözlüğü tak,
• şapka,
• hafif giysiler,
• güneş kremi ve dudak kremi.

Çok beyaz tenli ve açık gözlü insanlar, bebekler, çocuklar ve çilli insanlar için bakım daha da büyük olmalıdır.

Güneşten kaynaklanan hasar

Cilt güneşe maruz kaldığında, organizma için tehlikeli olan ultraviyole radyasyona da maruz kalır. Lekeler, çillerin sayısındaki artış ve en şiddetli cilt kanseri gibi bazı hasarların ortaya çıkması birkaç yıl alır..

Bu istenmeyen sorunlardan kaçınmak için, kendinizi güneşin zararlı etkilerinden nasıl koruyacağınızı bilmek en iyisidir.. Gölgede bile günlük güneş koruyucu kullanılması gerektiğini gösteren ve sabah 11'den akşam 4'e kadar güneş almamaya işaret eden Sağlık Bakanlığı'nın talimatlarına uymak.