Ana risk olan semptomlar olan güneşlenme

Güneşlenme, özellikle yaz aylarında, sıcaklığın arttığı, şiddetli dehidrasyona ve 2. ila 3. derece yanıklara neden olabilen aşırı ve sorumsuz güneş ışığına maruz kalması nedeniyle ortaya çıkan ciddi bir sorundur..

Bir güneş çarpmasının belirtilerini ve semptomlarını nasıl tanımlayacağınızı bilmek önemlidir, çünkü bu daha da kötüleşebilen ve esas olarak çocukları ve daha büyük insanları etkileyen riskli bir durumdur. Güneşe maruz kalmaktan kaçınmak için, güneşi, şapkaları veya taze kıyafetleri kullanmanın yanı sıra, 12:00 ila 16:00 arasında en yüksek ısı saatlerinde güneşe maruz bırakmamak önemlidir. Cildiniz için daha iyi koruyucuyu bilin.

Belirtileri nelerdir

Bir kişinin şiddetli baş ağrısı, aşırı ısı ve terleme, yorgunluk hissi, ciltte yanma ve genel halsizlik, genel halsizlik güneş ışığına maruz kaldığında güneşlenme şikayeti olan ana belirtiler ve semptomlar. , kusma ve ishal.

Güneş çarpması semptomlarının parkta veya hostelde daha sık olmasına rağmen, özellikle yaz aylarında ve sıcak bölgelerde güneşin altında cadde boyunca yürürken de ortaya çıkabilir. Bu nedenle, semptomların ortaya çıkmasının farkında olmalısınız ve mümkün olduğunda kendinizi güneşten korumalısınız..

Sıcak çarpması durumunda ne yapmalı

Sıcak çarpması belirtilerinden bazılarını ortaya çıkarmanız durumunda, tavsiye edilir:

Güneşi serin ve havalandırılmış bir yerde örtün;
Su veya meyve suları gibi hidratlamak için sıvılar için;
Soğuk suyla banyo yapın ve vücudu soğutmaya yardımcı olmak için duvardaki manzanilla çayına bazı fizyolojik ürünler uygulayın;
Vücuttaki güneşe nemlendirici bir krem veya pozlama sonrası bir nokta uygulayın..

Bununla birlikte, semptomlar birkaç dakika sonra düzelmezse ve kişi ağrılı baş ağrısıyla devam ederse, derhal aciliyetlere cevap vermelidir. Sıcak çarpması durumunda neler yapabileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinin.

Ana riskler

Ağrılı kafa, kahverengilik ve aşırı terleme gibi hafif semptomlara ek olarak bir güneş çarpması, sağlık için daha ciddi tehlikelere ve güneşin neden olduğu 2. ila 3. yanıklara sahip olma olasılığının artmasına neden olabilir, terleme mekanizmasına düşer. ve ateşli, konvülsiyonlar ve beyin hasarı.

Bu nedenle, bu tehlikelerden kaçınmak için, sıcak çarpması ana semptomlarını erken tanımlayabilmek ve çocuklar ve yaşlılar en savunmasız gruplar olsa bile, bunun olmasını önlemek için gerekli özeni göstermek önemlidir..

Isı çarpması nasıl önlenir

Isı çarpmasını önlemek için, bazı temel önlemler ve tavsiyeler vardır.

Güneş altında kalmadan önce en az 15 dakika cilt tipine uygun güneş koruyucu uygulayın;
Gün boyunca, özellikle çok sıcak günlerde bol miktarda sıvı tüketin;
12:00 ile 16:00 saatleri arasında en sıcak saatlerde güneşin altında olmaktan kaçının, gölgeli, taze ve havalandırılmış yerlerde kendinizi korumaya çalışın;
Sudaysanız veya sürekli sudaysanız, maksimum etkiyi sağlamak için her 2 saatte bir güneş kremi uygulamalısınız;
Saçınızı korumak için şapka veya şapka giyin ve vücudunuzu güneş yanığından korumak için serin giysiler giyin..

Genel olarak güneşlenme tedavisi basittir, sadece serin bir yerde ve havalandırmayla ve su ve meyve suları gibi sıvıları yutmanız gerekiyorsa, ancak ortaya çıkabilecek ilk belirti ve semptomlara dikkat etmek önemlidir..