Erikli kek tarifi kabızlığa yardımcı olur, çünkü erik, dışkı oluşumunu kolaylaştıran, eliminasyonuna yardımcı olan müshil özelliklere sahip bir meyvedir. Lifler kabızlığı düzenlemek için gereklidir ve bu kek toplam 14 g...
Doldurulmuş sağlık tarifleri - Sayfa 7
Bu kahverengi pirinç tarifi, kilo vermek veya diyabet veya diyabet öncesi olanlar için mükemmeldir, çünkü tam tahıldır ve bu pirinci yemeklere eşlik eden, beyaz pirinç ve patateslerden daha düşük glisemik...
Bu soya krep kas kütlesi kazanmaya hizmet eder, çünkü soya yağ alımını arttırmadan kas hipertrofisini kolaylaştıran mükemmel bir yağsız protein kaynağıdır..Gözleme başına yaklaşık 91 kaloriye sahip olan bu tarif, eğitimden...
Meyve sularının kullanımı, genellikle portakal suyu veya üzüm suyu gibi çok yüksek seviyelerde şeker içerdiğinden, örneğin bu nedenle kaçınılması gereken diyabetliler tarafından büyük bir dikkatle yapılmalıdır. Bu nedenle, kan şekeri...
Beyaz fasulye unu, kolesterolü azaltmaya ve kilo vermeye yardımcı olur, çünkü bağırsakta karbonhidratların sindirimini ve emilimini yavaşlatan, daha az kalori emilmesine ve daha az yağ üretilmesine neden olan bir protein...
Biberiye, Fesleğen, Kekik, Biber ve Maydanoz, lezzetleri ve aromaları mükemmel ikameler olarak çalıştığı için diyetteki tuzu azaltmaya yardımcı olan harika aromatik otlar ve baharatlara örnektir..Tuz, abartıda kullanıldığında, kan basıncında bir...
İyi bir ev yapımı takviyesi, protein ve enerji açısından zengin olduğunda kas kütlesini artırmaya yardımcı olur, kas iyileşmesini ve kas hipertrofisini kolaylaştırır. Buna ek olarak, bir bardak takviyeli muz vitamini...
Antioksidan meyve suları, sık sık yutulursa, bağışıklık sistemini de güçlendirdikleri için serbest radikallerle savaşmak, kanser, kardiyovasküler hastalıklar ve enfeksiyonlar gibi hastalıkları önlemekte mükemmel oldukları için sağlıklı bir vücudu korumaya katkıda...
