Sıkışmış bağırsak için vitamin tarifi

Sıkışmış bağırsak için bu vitamin tarifi iyidir, çünkü bağırsak florasını dengeleyen, bağırsağın işleyişini iyileştiren ve böylece kabızlığı gideren probiyotikli bir içecek olan süt kefirine sahiptir..

maddeler:

• 100 ml süt kefiri
• 100 ml su
• 125 g çilek

hazırlanması:

Sütlü kefir, su ve çilekleri bir karıştırıcıya dökün ve iyice çırpın. Cam bardaklara dökün ve isterseniz bütün çileklerle süsleyin.

Süt kefiri vitaminler için mükemmel bir temeldir, çünkü acı tadı meyvenin aromasını dengeler. Kefir tanelerinde süt kullanmaya ek olarak, hindistan cevizi suyu veya hatta sadece su kullanabilirsiniz..

Yararlı bağlantı:

• kefir