Sıvı tutma için çorba tarifi

Sıvı tutma çorbası için bu tarif, idrar söktürücü gıdalar olan ve bu nedenle şişlikle savaşmaya yardımcı olan kabak, kereviz ve domates ile yapılır..

maddeler:

• 1 büyük soğan
• 1 pırasa
• 4 domates
• 1 balkabağı
• 1 kereviz sapı (yapraklı)
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• bıçaklamak

hazırlanması:

Sebzeleri küpler halinde kesin ve bir tencereye koyun ve üzerini kaplayacak kadar suyla kaplayın..

Sebzeleri yumuşayana kadar pişirin, öğütün ve baharatları kontrol edin. Kerevizlerin güçlü ve biberli tadı çorbanın tuzla baharatlandırılmasını gerektirmez, ancak gerekli görürseniz bir tutam ekleyebilirsiniz. Yağı ekleyin ve kıyılmış frenk soğanı ile süsleyin.

Sıvı tutulması için günde yaklaşık 1,5 ila 2 litre su içmek, tuz alımınızı azaltmak ve düzenli olarak fiziksel aktivite uygulamak da önemlidir..

Yararlı linkler:

• Sıyırma için 3 Adım
• Çorba Diyeti
• Sağlıklı pizza tarifi