Düşük kilo için ev ilaçları
Kilo vermek, göbek kaybetmek ve karın yağını azaltmak için ev ilaçlarının kullanımı, biriken gresi gidermeye, metabolizmayı hızlandırmaya ve toksinleri gidermeye yardımcı olabilecek özellikler nedeniyle vücudu detoksifiye etmeye yardımcı olan mükemmel seçeneklerdir. kilo alımını destekleyen.
Benzer şekilde, bu ev ilaçları da vücuttan orin yoluyla fazla suyu gidermeye yardımcı olan diüretik özelliklere sahiptir. Doğal gıdaların kullanımı, uzman bir doktor tarafından alınması ve ikincil etkileri olması gereken kilo vermek için ilaçların kullanımına en iyi alternatiftir..
Buna ek olarak, kilo almak için bu çayları dengeli bir diyetle ve düzenli olarak fiziksel aktivitenin performansıyla ilişkilendirmek de önemlidir, ki bu da kendi içinde beklenen etkiye sahip olacaktır. Kilo vermek için bir diyete bakın.
1. düşük ağırlık için yeşil
Suyun yerine zencefil ile yeşil çay almak, ağırlığı azaltmaya yardımcı olur, çünkü bu bileşenler idrar söktürücüdür ve organizmanın kalori harcamasını artıran termojenik etkiye sahiptir, aynı dinlenme halindedir. Tüm yeşil özelliklerin keyfini çıkarın.
malzemeler
Yeşil bir cucharadite;
Rendelenmiş bir zencefilli salatalık;
1 litre hirviendo suyu.
Hazırlama yöntemi
Tüm malzemeleri bir araya getirin ve birkaç dakika dinlendirin. Sopa ve zaman zaman günde birkaç kez iç.
2. Jamaika suyu
Ebegümeci veya Jamaika çiçeği, lipit metabolizmasında rol oynayan genlerin düzenlenmesine yardımcı olan yüksek antosiyaninler, fenolik bileşikler ve flavonoidler nedeniyle kilo kaybı için çok etkili bir bitkidir. yağ hücrelerini azaltmak yerine. Jamaika Suyu bölgesindeki diğer tesislere bakın.
malzemeler
- 2 kurutulmuş jamaika çiçeği veya 2 jamaika çiçeği;
- Kaynatma başlangıcında 1 litre su.
Hazırlama yöntemi
Jamaika suyunu kullanmak ve çiçek özelliklerini korumak için su yerleştirilmeli ve kaynatılmalı, ısındığında kapatılmalıdır. Ardından, ebegümeci çiçeklerini ekleyin, kabı kapatın ve yapıştırmadan ve içmeden önce 10 dakika dinlendirin. Ana yemeklerden yarım saat önce günde 3-4 kase Jamaika suyu alınmalıdır. Soğuk infüzyonu buzdolabına ekleyerek almak da mümkündür. Beklenen etkiyi elde etmek için şekersiz yutulması idealdir.
3. düşük ağırlık için Berenjena su
Göbek kaybetmek için bir başka iyi çözüm, lif içeriği sayesinde gresin ortadan kaldırılmasına ve kolesterolün azaltılmasına yardımcı olan berenjena suyu içmektir..
malzemeler
Kaskadlı 1 berenjena;
1 litre su.
Hazırlama Yöntemi
6 saat boyunca 1 litre suda bir berenjena bırakın ve tadını çıkarın.
4. Zencefil
Zencefil çayı düşük ağırlık için mükemmeldir, çünkü güçlü bir diüretik ve termojeniktir, bu da metabolizmanın artmasına izin verir ve sonuç olarak vücut daha fazla enerji harcar. Zencefilin sağlık için diğer faydalarını görün.
malzemeler
- 2 cm taze zencefil;
- Ahtapotta 1 zencefil salatalık;
- 1 litre su.
Hazırlama yöntemi
Malzemeleri bir kaseye koyun ve 10 dakika bekletin. Şişeyi kapatın ve birkaç dakika dinlendirin, için ve günde 3 bardak için.
Düşük kilo için diğer önemli tavsiyeler, işlenmiş, endüstriyel gıdaları yemekten kaçının, yüksek miktarda yağ ve şeker içeren, stokların yanı sıra düzenli egzersiz yapmak son derece önemlidir. Bir beslenme uzmanına danışmak, diyet ve adelgazar'ı sağlık ve bakım ile uyarlamak için pratik kılavuzlar almak için yararlı olabilir..
Kilo vermek ve göbek kaybetmek neden önemlidir??
Ayakkabılarda kilo vermek, aynı şey hakkında iyi hissetmeniz ve hissetmeniz için önemlidir, ancak aynı zamanda sağlık ve refah sahibi olmak da gereklidir. Aşırı kilo ve obezite, diyabet, hipertansiyon, ateroskleroz, varisler, kardiyovasküler hastalıklar, büyük karaciğer gibi farklı hastalıklarla ilişkilidir..
Karın seviyesinde yağ birikimi, başta kalp hastalıkları olmak üzere hastalıkların ortaya çıkmasını desteklemektedir, bunun nedeni yağın arterler ve karın organları düzeyinde birikmesi, enfarktüs veya inme riskini arttırmasıdır. Bir kişinin bel ve bel ölçümü yoluyla kardiyovasküler hastalıklardan muzdarip olma riskini hesaplamaya izin veren bir formül vardır, riskinin aşağıdaki verileri koyduğunu bilmek için:
