Ürik Asidi Arttıran ve Bilmediği 7 Yiyecek

Guttan muzdarip olan kişi, krizi önlemek için et, pollo, balık, deniz ürünleri ve alkollü içecek tüketmekten kaçınması gerektiğini bilir, bu gıdalar eklemlerde biriken ve ağrıya neden olan bir ürik asit üretimindeki artışa katkıda bulunur ve inflamasyon, hastalığın tipik semptomları.

Bununla birlikte, kaçınılması gereken yiyeceklerin listesi daha büyüktür ve akılda tutmak önemlidir, gutu artıran bileşenler içeren preparatları tüketmeyin. Bu nedenle kaçınılması gereken 7 yiyecek:

1. Suşi

Suşi, somon, ton balığı ve karides gibi balık ve deniz ürünleri ile hazırlanan bir besindir. Bu nedenle, suşiye dayanamayan insanlar için, meyve, sebze veya meyve ile hazırlananları sıkmak idealdir. kanikama.

2. Restoran yiyecekleri

Genel olarak restoranların hazırlıkları ve salsasları, lezzeti arttırmak ve müşteri için en cazip yiyecekleri bırakmak için küpler halinde et suyu ile yapılır. Benzer şekilde, hem doğal et suyu hem de pürin açısından zengin küpler, vücuttaki ürik asit artışını destekliyor.

Bu nedenle, her zaman evde yemek yemeyi tercih ederim, daha ucuz olmasının yanı sıra, ev yapımı yiyecekler restoran yiyeceklerinden daha az yağ ve katkı maddesi getiriyor..

3. Pizza

Gut krizi acı çektiğinde, özellikle evden yapılanlar olmak üzere pizza tüketiminden kaçının, çünkü lezzetlerin çoğunda jamón, salchichas, pollo y carne gibi yasak yiyecekler bulunur.

Daha tavsiye etmek, evde pizza hazırlamak, sebze ve sebzeleri kullanmak, daha kolay hale getirmek için, ayrıntılı makarna ve işlenmiş domates salsa kullanabilirsiniz.

4. Spagetti a la carbonara

Lezzetli bir yemek olmasına rağmen, aynı zamanda ürik asit artışına katkıda bulunan kase olarak da adlandırılan bileşenler arasında içerir, çünkü örneğin yerine koymak için başka seçenekler vardır: vejetaryen kase, vejetaryen carpaccio ile füme tofu.

5. Bolalto de maiz amarillo tamal dulce

Mısırla dolu olduğu için, özellikle kriz sırasında gut hastalarının beslenmesinde kontrendikedir. Bununla birlikte, ürik asidin iyi kontrol edildiği dönemlerde sporadik olarak tüketilebilir..

6. Karaciğer ezmesi

Genellikle ekmekleri veya tostları yağlamak için kullanılır, pürin bakımından zengindir ve bu nedenle eklemlerde ürik asit birikmesini destekler, aynı durum mollejas, corazón y riñones gibi diğer hayvan bağırsaklarında da görülür..

7. Avena

Avena'da sağlıklı olmasına rağmen, bu tahılın orta miktarda pürin içermesi nedeniyle yüksek ürik asitli kişilerde tüketilemez, bu nedenle kriz sırasında kaçınılmalıdır..

Ne yenir ve ürik asidi azaltmak için diyette nasıl olunacağını öğrenmek için aşağıdaki videoya bakın:

Gıda yoluyla yüksek Ürik asit nasıl elde edilir

Yüksek ürik asit diyeti hakkında daha fazla bilgi.