7 Islaklık ve sıvı tutma ile mücadele için doğal diüretikler

Kapsüllerde satın alınabilen ve Asya Centella ve at kolasında sıvı tutma ile mücadeleye yardımcı olan doğal aktif bileşenlere sahip bazı diüretikler, hinchazón'un ortadan kaldırılmasına katkıda bulunur ve popüler olarak adelgazar için diüretik olarak bilinir. 

Bununla birlikte, diüretikler şişlikle savaşırken orinin ortadan kaldırılmasına yardımcı olur, ancak sonuç olarak, suyu ortadan kaldırarak vücut hacminde bir azalma görmek normaldir..

Doğal diüretik örnekleri ve nasıl alınır

Eczanelerde ve doğal evlerde bulunabilecek doğal diüretik ilaçların bazı örnekleri şunlardır:

1. Asya Centella: Bir anti-enflamatuar görevi gören ve kan dolaşımını uyaran bir bitkidir. Ana yemeklerde günde 3 defaya kadar 1 veya 2 kapsül alınması tavsiye edilir. 

2. Carqueja: Sadece drenaj etkisi olan diğer bitkilerle kombinasyonu bulabilirseniz, vücudu arındırın ve kandaki toksinleri çıkarın. Günde 2 kapsül alın.

3. At tutkalı:  Kilo verme sürecinde yardımcı olan mükemmel bir diüretik ve doğal antienflamatuardır. Günde en fazla 3 kez alın.

4. ebegümeci: Vücutta biriken toksik maddelerin ve sıvıların giderilmesine yardımcı olur. Günde 1 ila 2 kez 500 mg alın.

5. Aslanın Gözü: İdrar yolu enfeksiyonuna karşı mükemmel olmakla birlikte orin üretimini arttırır. Günde 1 ila 3 kapsül alın.

6. Kutsal kaskad: Diüretik eylemin yanı sıra uyarıcı ve müshildir. Günde 1 veya 2 kapsül alın.

7. Yeşil çay: Antioksidan maddeler, flavonoidler ve kateşinler vardır ve ayrıca diüretik etki de yağ yakmaya yardımcı olur. Ana yemeklerde 1 kapsül alın.

Aşırı kullanıldığında diüretikler dehidrasyona neden olabilir, böylece bir diüretik her alındığında, organizmanın en fazla miktarda sıvı ve toksinleri ortadan kaldırması için su alımı arttırılmalıdır..

Diüretik alırken

Diüretik ilaçlar, doğal olsalar bile, sadece bir beslenme uzmanının rehberliğinde kullanılmalıdır ve aşağıdakiler için kullanılabilir:

• Örneğin, bir günlük diyet fazlalığından sonra, SPM sırasında aşırı vücut sıvılarını ortadan kaldırın;

• Kan basıncını düzenler, çünkü fazla suyu azaltır, arterlerden kan dolaşımını kolaylaştırır;

• Ana nedenlerden biri olan selülitle mücadele su tutulmasıdır;

• Daha fazla bakteri üretildiği için idrar yolu enfeksiyonunun önlenmesi ve tedavisi için, üretradan daha fazla bakteri elimine edilir;

• Varislerin varlığı nedeniyle bacakların delinmesi ve yorgun veya ağır bacak hissi ile mücadele etmek için;

• Bazı ameliyatlardan sonra ortaya çıkan cilt olan lenfödemle savaşın.

Normal olarak, diüretikler doğrudan böbrekler üzerinde etki ederek suyun vücut tarafından yeniden emilmesini ve orin içinden atılmasını önler. En az 40 dakika fiziksel aktivite için takviyeleri alırken bir diüretiği arttırmanın mükemmel bir yolu, çünkü kas kasılması böbreklere daha fazla su alarak kan dolaşımını uyarır..

kontrendikasyonlar

Doğal olmasına rağmen, idrar söktürücü ilaçlar, arteriyel basıncı kontrol etmek için tedavileri olan kişiler, sağlık için bu zararlı durumlarda, bazı kalp değişiklikleri olan kişiler için önerilmez. Diüretikler hamilelik sırasında ve emzirme döneminde kontrendikedir.

Ortaya çıkabilecek yan etkiler

Diüretiklerle tedavi, doğal olsalar bile, kandaki potasyum eksikliği, düşük sodyum konsantrasyonu, baş ağrısı ağrısı, sed, çipura, kalamar, ishal ve kolesterol artışı gibi semptomlar ortaya çıkabilir..