Enginar Servis ve Kullanımı

Enginar, çeşitli faydaları olan, kolesterolü azaltabilen, kilo kaybına yardımcı olan, anemi ile savaşan, gazlarla savaşan ve kan şekeri seviyelerini düzenleyen tıbbi bir bitkidir..

İsminiz Cynara scolymus, ve enginar, sodyum, potasyum, hierro, magnezyum ve kalsiyum gibi mineraller ve C, A ve folik asit gibi vitaminler sağlayan lif, flavonoidler ve antioksidanlar açısından zengin bir bitkidir.. Bu bitki doğal ürünler, süpermarketler ve belediye pazarlarında satın alınabilir.

Hizmet etmek

Enginar, diüretik, antienflamatuar, arındırıcı, müshil, hipotansif, sindirim, hipoglisemik, antipiretik ve romatizmal özellikleri nedeniyle vücut için çeşitli faydalar sağlar..

Enginarın özellikleri sayesinde, gaz fazlası, bulantı ve kusma, anemi, ateroskleroz, diyabet, kalp hastalığı, hiperkolesterolemi, kalp yetmezliği, gut, hemoroid, romatizma, böbrek problemleri, ürtiker ve hemorroides.

Aynı şekilde, bu doğal bitki, tokluk hissini arttırmaya ve kan şekerini düzenlemeye yardımcı olan ve kolesterolü düşüren lifler açısından zengin olan kilo almak isteyen insanlar tarafından yaygın olarak kullanılmaktadır. dengeli bir diyet ve fiziksel aktivite ile ayarlanır, kilo kaybını destekler.

Beslenme bilgileri

Tabloda devam, 100 gram enginar sağlayan beslenme bilgilerini değiştirir:

Enginar nasıl kullanılır

Enginar çiğ veya pişmiş bir salatada doğal olarak tüketilebilir, ayrıca endüstriyel kapsüllerde tüketilinceye kadar da hazırlanabilir..

1. Enginar

Enginar, vücudu temizlemeye yardımcı olan, orine yoluyla biriken toksinleri ve aşırı sıvıları ortadan kaldıran harika bir diüretiktir..

malzemeler

• 2 ila 4 g enginar ekmeği;
• 1 hirviendo su tankı.

Hazırlama yöntemi

Hazırlamak için, çalışan su tankına yerleştirmeniz gerekir. 5 dakika dinlenmeye bırakın, yapıştırın ve için.

2. Enginar au graten

Bu tıbbi bitkiyi tüketmenin ve tüm faydalarından yararlanmanın bir başka yolu enginar au gratin hazırlamaktır.

malzemeler

• 2 enginar çiçeği;
• 1 kutu crema de leche (isteğe bağlı);
• 2 kaşık kepekli rendelenmiş.

Hazırlama yöntemi

Enginar au graten hazırlamak için, toplanan tüm malzemeleri bir tepsiye koyun ve tuz ve karabiber ekleyin. Son olarak, bebek kremini ve rulo peyniri eklemelisiniz. Dorado olana kadar 220 ºC'de korna yapın. Kilo vermek isteyenler için bebek kremini bir kuyu zeytinyağı ile değiştirebilir ve rendelenmiş peyniri üstüne yerleştirebilirler.

3. Enginar kapsülleri

Enginarın kullanım şekli bir üreticiden diğerine değişebilir, bu nedenle ürünün endikasyonlarını takiben ve bir beslenme uzmanı veya doktorun rehberliğinde tüketilmelidir. Genellikle, normal dozaj, bir ana su ile birlikte her ana öğünden önce 1 kapsüldür..

kontrendikasyonlar

Enginar, safra kanalını tıkayan insanlar tarafından tüketilmemelidir. Ayrıca hamilelik ve emzirme döneminde, 12 yaşın altındaki çocuklar için ve bu bitkiye alerjisi olması durumunda tüketilmelidir..

Hipertansiyon veya kalp hastalığı olan insanlar, yemeden önce doktorlarına danışmalıdır..