Daha hızlı bronzlaşmak için ne yapmalı

Daha hızlı bronzlaşmak için, cilt tipinize uygun güneş koruyucu ile güneşlenmeli, beta-karoten açısından zengin bir diyet yemeli ve cildinizi her gün çok iyi nemlendirmelisiniz. Bu önlemler güneşlenmeden önce başlatılmalı ve güneşe maruz kaldığınız süre boyunca korunmalıdır..

Ek olarak, kendiliğinden bronzlaşma kremi uygulamak veya jet spreyi ile bronzlaşma gibi yapay tekniklerle hızlı bir şekilde bronzlaşmak da mümkündür..

Hızlı bronzlaşma için ipuçları

Hızlı, güzel ve doğal bir bronzlaşma elde etmek için aşağıdaki ipuçlarına uyulmalıdır:

1. Beta-karoten bakımından zengin bir diyet yiyin

Diyetin bronzluk üzerinde çok fazla etkisi vardır, çünkü cilde renk veren ve daha bronzlaşan doğal bir pigment olan melanin üretimine katkıda bulunur..

Bunun için, her gün, güneşe maruz kalmadan yaklaşık 3 hafta önce ve güneşe maruz kalma süresi boyunca 3 havuç ve 1 portakal içeren bir meyve suyu alabilir ve beta-karoten ve domates gibi diğer antioksidanlar açısından zengin yiyecekleri tüketebilirsiniz. , kayısı, çilek, kiraz veya mango, örneğin, günde 2 ila 3 kez, ilk güneşe maruz kalmadan en az 7 gün önce. Bu gıdalar serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olur, cildinizi erken yaşlanmaya karşı korur..

Beta karoten açısından zengin gıdaları keşfedin.

2. Cilt pul pul dökülme yapın

Güneşlenmeden yaklaşık 3 gün önce tüm vücudunuzu peeling yapmak, ölü hücreleri gidermeye, lekeleri ortadan kaldırmaya ve dolaşımı uyarmaya yardımcı olur, vücudunuzu daha eşit ve kalıcı bir bronzluk için hazırlar..

Güneşe maruz kaldıktan sonra, cildi pürüzsüz ve bronzlaşmayı eşit ve düzenli tutmak için haftada bir kez hafif bir pul pul dökülme yapılabilir. Ev yapımı fırçalayın nasıl yapıldığını öğrenin.

3. güneş koruyucu ile güneşlenmek

Daha güvenli bronzlaşmak için, cilde zarar veren güneş ışınlarından korumak için cilt tipine uygun güneş koruyucu uygulayarak sabah 10'dan önce ve öğleden sonra saat 4'ten sonra güneşlenmek önemlidir..

Koruyucunun uygulanması bronzlaşmayı önlemez ve aksine hücreleri uzatır, çünkü hücreleri sağlıklı tutar ve cildi nemlendirir, dökülmeyi önler. Bu ürünler güneşe çıkmadan yaklaşık 20 ila 30 dakika önce uygulanmalı ve özellikle kişi suya terlediyse veya suya girerse, normal olarak 2 veya 3 saatte bir tekrar uygulanmalıdır..

Risksiz güneşi yakalamak için daha fazla ipucu öğrenin.

4. cildi nemlendirir ve besler

Bronzluğun daha uzun süre kalması için, duştan sonra günlük olarak nemlendirici bir krem ​​uygulanmalı, cildin kurumasını ve dökülmesini önlemek için uygulamayı güneşli olduğu günlerde takviye etmelidir..

Kuru ciltler için ev yapımı bir nemlendiricinin nasıl hazırlanacağını öğrenin.

5. Kendinden bronzlaştırıcı kullanın

Hızlı bronzlaşmak için, vücudunuzun her tarafına bir jet spreyi kullanarak kendiliğinden bronzlaştırıcı bir krem ​​veya jet bronz uygulayabilirsiniz. Kendiliğinden bronzlaşma kullanımı, ciltte bulunan amino asitlerle reaksiyona girebilen ve cilde en tabaklanmış rengi sağlayan bir bileşenle sonuçlanan bir madde olan DHA'ya sahip olduğu için etkilidir..

Bu ürünlerin kullanımı, erken cilt yaşlanması veya kanser gibi güneşe maruz kalmanın neden olduğu riskleri almadan cildi altın ve nemli tutmaya yardımcı olur. Genel olarak, kendinden bronzlaştırıcıların kontrendikasyonları yoktur, ancak kişinin ürünün bileşenlerinden herhangi birine alerjisi olup olmadığını veya asit tedavisi görüp görmediğini bilmek önemlidir, bu gibi durumlarda kullanılmamalıdır.

Bu ürünleri kullanırken göz önünde bulundurulması gereken bir diğer faktör, düzgün bir şekilde uygulanmazsa lekelenebilmeleridir. Cildinizi boyamadan bronzlaşmayı nasıl uygulayacağınızı öğrenin.

Nasıl bir ev yapımı kendini bronzlaştırıcı

Güneşe maruz kalmak zorunda kalmadan bronzlaşmanın bir başka basit yolu, siyah çay ile hazırlanan ev yapımı bir bronzlaştırıcıyı geçmektir. Cilt daha koyu olacak, plaj bronzlaşması görünümü verecektir..

maddeler:

• 250 mL su;
• 2 yemek kaşığı siyah çay.

hazırlanması:

Suyu kaynatın, siyah çayı ekleyin ve 15 dakika daha kaynatın. Ateşi söndürün ve 5 dakika dinlendirin. Çayı süzün ve bir kapakla cam bir kaba koyun ve 2 gün bekletin. Pamuklu bir ped yardımıyla cildi biraz çay ile nemlendirin ve doğal olarak kurumasını bekleyin..

Daha hızlı bronzlaşmak için ne yapılmamalıdır

Kola, limon uygulamak veya güneş koruması olmadan yağ uygulamak, örneğin güneşlenirken, daha hızlı bronzlaşmaya yardımcı olmaz, sadece cildi yakar ve kişinin sağlığını tehlikeye atar. Koka-kola, limon veya yağın sitrik asidi bileşiminin bir parçası olan bileşenler, cildi yakar, daha bronzlaşmış olduğu izlenimini verir, ancak cildin doğal pigmenti olan melanin oluşumunu desteklemez, bu daha koyu bir ton verir.

Aşağıdaki videoyu izleyin ve daha hızlı bronzlaşmanıza yardımcı olacak lezzetli bir meyve suyunun nasıl hazırlanacağını öğrenin:

DAHA HIZLI TABAK İÇİN GIDA