Agar agar kapsüllerde
Sadece agar veya agaroz tarafından da adlandırılan kapsüllerde Agar-agar, tokluk hissine yol açtığı için kilo vermeye ve bağırsakları düzenlemeye yardımcı olan bir gıda takviyesidir..
Kırmızı deniz yosundan elde edilen ve günde iki kez yemeklerle birlikte alınması gereken bu doğal takviye, ancak sadece bir beslenme uzmanı veya doktorun tavsiyesi üzerine tüketilmelidir..
Agar-agar'ın kapsüller içindeki maliyeti 20 ila 40 reais arasındadır ve her paketin ortalama 60 kapsülü vardır ve satın gıda takviyesi mağazalarında, bazı sağlık gıda mağazalarında veya internette.
Agar-agar ne işe yarar?
Kapsüllerdeki Agar-agar'ın bazı faydaları vardır:
- Kilo vermenize yardımcı olur, çünkü tokluk hissini arttırır ve su ile yutulduğunda iştahı engeller, çünkü midede tam bir mide hissi veren bir jel oluşumuna yol açar;
- Kolesterolü düşürür;
- Yağların giderilmesine yol açar;
- Bağırsakların düzenlenmesine ve temizlenmesine yardımcı olur, kabızlık durumunda doğal bir gevşetici olarak işlev görmesi, bağırsakta suyun daha fazla emilmesine yol açar;
- Fiziksel zayıflıkla mücadele eder.
Bununla birlikte, Agar-agar'dan maksimum fayda elde etmek için düzenli olarak fiziksel aktivite uygulamak ve sağlıklı bir diyet uygulamak tavsiye edilir..
Agar-agar özelliği
Kapsül agar-agar, fosfor, potasyum, demir, klor ve iyot, selüloz ve proteinler gibi lif ve mineraller bakımından zengindir..
Agar-agar nasıl alınır
Öğle ve akşam yemeği gibi ana yemeklerden önce bir bardak su ile günde 2 kez 2 kapsül alabilirsiniz..
Ek olarak, agar-agar tozu ve jelatin de vardır ve faydaları kapsüle benzer.
Agar-agar için kontrendikasyonlar
Bu ürün hamile kadınlar, emziren kadınlar ve 3 yaşın altındaki çocuklar için uygun değildir. Ek olarak, bağırsak problemleri gibi kronik hastalıkları olan hastalar, bu besin takviyesini kullanmadan önce her zaman bir doktora veya beslenme uzmanına danışmalıdır..
