Melatonin - Daha iyi uyku için takviye

Ek Melatonin, uyku kalitesini artıran, daha derin ve daha dinlendirici bir uykuyu teşvik eden sentetik bir hormondur..

Melatonin Anvisa'ya kayıtlı olmasa da, Amerika Birleşik Devletleri, Portekiz, İspanya ve İtalya gibi birçok ülkede uzun yıllardır pazarlanmaktadır..

endikasyonları 

Uykusuzluk tedavisi, uyku kalitesini artırma, jet lag semptomlarıyla mücadele ve erken yaşlanma ile mücadele.

Melatonin nasıl kullanılır

Yatmadan 30 dakika önce 1 kapsül melatonin alın. Melatonin uykuyu tetiklemez, ancak kalitesini artırır.

Doz, bireyin ihtiyaçlarına bağlı olarak 1 ila 5 mg arasında değişir. Tedaviye genellikle daha düşük dozlarla başlanır ve gerektiğinde arttırılır. Yaşlı insanlar daha yüksek dozlara ihtiyaç duyabilir ve melatonin 20 mg kapsüllerde de bulunabilir. Bununla birlikte, bu ek sadece tıbbi tavsiye altında kullanılmalıdır..

fiyat 

Melatonin takviyesi Anvisa'ya kayıt olmaması nedeniyle Brezilya'da pazarlanmaz, ancak 180 kapsül 1 mg Melatonin içeren her paket 120 reaise eşdeğerdir.

Yan etkileri 

Aşırı dozlarda kullanıldığında baş ağrısı, bulantı ve halsizlik oluşabilir.

kontrendikasyonlar 

12 yaşın altındaki çocuklar, hamilelik sırasında ve emzirme döneminde, bu ekin bu aşamalardaki güvenliğinin bilimsel kanıtının bulunmaması nedeniyle.