Kadınların samimi sağlığı için 5 ipucu

Kadınların iyi samimi hijyeni, enfeksiyonlar ve kandidiyaz gibi hastalıkları önlemek için önemlidir ve ayrıca bu bölgenin tipik kokularını kontrol etmeye yardımcı olur. Daha iyi bir sağlık sağlamak için 5 temel ipucumuza göz atın:

1. Pamuklu külot giyin ve kot pantolondan kaçının, çünkü samimi bölgenin havalandırmasına izin vermez
2. Ağda yapmayı tercih edin veya kalıcı ağda yapın lazer, ancak bölgeyi enfeksiyonlardan korumaya yardımcı oldukları için çok fazla saç çıkarmayın
3. Yumuşak, beyaz, kaliteli tuvalet kağıdı kullanın veya daima ıslak mendil kullanın, koku içermez ve her zaman önden arkaya silin
4. Tamponları en fazla 6 saatte bir ve dış pedleri 4 saatte bir değiştirin.
5. Mümkün olduğunda, bölgede havalandırma için külot olmadan uyuyun.

Diğer önemli ipuçları: sağlıklı yemek, bağımlılıktan kaçının ve düzenli egzersiz yapın. Böylece vücut bir dizi enfeksiyona karşı daha dirençli hale gelir..

Yeterli samimi hijyen eksikliği, özellikle kasık, koltuk altı ve anüste iltihaplı topakların ortaya çıkmasına ve süpüratif hidrosadenit adı verilen ciddi bir hastalığa neden olabilir..

Bir kadının samimi sağlığı, bazı kadınlarda eşleriyle olan ilişkileri, hormonal değişiklikler ve bazı ilaçların kullanımı ile ilgili sorunlar nedeniyle azaltılabilecek samimi bir temas da içerir. Diğer nedenler hakkında bilgi edinin ve cinsel ilgisizlikle nasıl mücadele edeceğinizi ve buraya tıklayarak yakın temasınızı nasıl geliştireceğinizi öğrenin.