Carnival daha iyi zevk için 5 İpuçları

Karnavaldan en iyi şekilde yararlanmanızı sağlamak için, havadar bir kostüm giymek ve bol miktarda güneş kremi uygulamak, dehidrasyon, sıcak çarpması, hipoglisemik krizler veya düşük kan basıncı gibi sorunlardan kaçınmaya çalışmak, bu parti günlerinde yaygın olan ve sona ermesi gibi bazı önlemler almak önemlidir. karnavalını bozmak.

Öyleyse, bu şenlikli günlerden fazlalık veya pişmanlık duymadan kesinlikle yararlanmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları:

1. Fazla içmeyin

Fazla içmemek sarhoş olmanızı ve akşamdan kalmanızı engeller. Akşamdan kalma ertesi gün acı çekebilir ve aşırı alkol sizi daha fazla engelsiz hale getirerek korunmasız seks yapmak veya yabancıları öpmek gibi kötü kararlar alma şansınızı artırır..

Aşırı alkol almayın.

2. sıcak günlerde hidrasyon Korumak

Sıcak karnaval günlerinde hidrasyonun sürdürülmesi, dehidrasyonu önleyeceğinden çok önemlidir. Suya ek olarak, eldeki diğer bir iyi seçim, evde hazırlanan meyve sularıdır, bu da nemlendirmeye ek olarak enerji sağlayacak ve vitaminler sağlayacaktır..

Bol su ve meyve suyu için.

3. sıcak saatler dışarı çıkmak kaçının

Sabahın erken saatlerinde, sabah 10'dan önce ve sadece saat 16'dan sonra karnaval oynamak, en güçlü güneşe maruz kalmayı önleyerek güneş yanığı ve dehidrasyon olasılığını azaltır. Sahilde olduğu gibi, bu sıcak saatlerden kaçınılmalı ve evde veya mümkünse korunaklı ve havadar bir yerde geçirilmelidir..

Çocuklarda, her zaman güneş koruyucu uygulamak ve çocuğun sıcaklığını periyodik olarak kontrol etmek, güneşe ve büyük kalabalığa doğrudan maruz kalmamaktan çok önemlidir..

4. hafif ve havadar giysiler giyin

Hafif ve havadar giysiler giymek, vücudunuzun soğumasına izin vererek vücudunuzun vücut sıcaklığını daha iyi kontrol etmesine yardımcı olur ve aşırı cilt terlemesini önler. Bu uç özellikle dehidrasyona her zaman daha duyarlı olan çocuklar ve yaşlılar için önemlidir. Çocuklarda dehidratasyon belirtilerindeki ana dehidrasyon semptomlarından bazılarına bakın.

En sıcak saatlerde dışarı çıkmaktan ve hafif, havadar kıyafetler giymekten kaçının.

Ek olarak, ayakların terlemesini önleyen rahat ayakkabılar giymek de önemlidir, çünkü ayaklardan daha iyi ter emmenin yanı sıra, nasır ve kabarcık oluşumunu da önlerler.

5. Hoparlörlere çok yaklaşmaktan kaçının

Karnavalı kutlamak için gereken her şey iyi müzik olabilir, ancak parti mekânları tarafından dağıtılan hoparlörlerin sesi çok yüksek sesle yayması gerekir, böylece herkes duyabilir, bu da onları işitme sağlığınız için bir tehlike haline getirir. Yani, tadını çıkarın, parti yapın, sambe yapın ve çok dans edin, ancak her zaman hoparlörlerden uzak.

Hoparlörlere çok yaklaşmaktan kaçının.

Eğer varsa çocuklar ve onlar da karnaval gidiyor, gibi bazı önlemler ve önlemler almanız önemlidir:

• Çocuğa bir kimlik bileziği koyun, adınız, çocuğunuzun adı ve telefon ve cep telefonu numarası ile, çünkü karnaval büyük bir parti ve kaybolabilirsiniz;
• Bebeğin ve çocukların 'konfeti savaşlarına yakın olmalarını önleyin, boğulmaya bile neden olabilen ağız veya buruna kolayca girebilirler;
• Çocuğunuza yabancılarla konuşmamanın çok önemli olduğunu hatırlatın veya tanımadığınız kişilerden yiyecek veya içecek kabul etmek.

Buna ek olarak, günü eğlencede geçirdikten sonra daha iyi uyku almak için ayaklarınızı ılık su ve kaba tuzla bir kaseye batırmaya çalışın. Bu küçük ev ilacı ayak ağrısını hafifletir ve rahatlamanıza yardımcı olur. Carnival in health 'in keyfini çıkarmanıza yardımcı olacak diğer ipuçlarını görün 10.

Carnival'dan daha fazla yararlanmak için aşağıdaki videoyu izleyin ve bu ipuçlarına göz atın:

CARNIVAL'inizi geliştirmek için 5 püf noktası

3.6 bin görüntüleme360 Kaydol