Kepeği daha da kötüleştiren 7 alışkanlık

Saçınızı sıcak suyla yıkamak veya saç köküne saç kremi uygulamak gibi bazı alışkanlıklar, kepek durumunun kötüleşmesine katkıda bulunur, çünkü kafa derisinde yağ ve sebum üretimini uyarırlar..

Kepek, genellikle kafa derisi üzerinde, genellikle aşırı yağ nedeniyle oluşan, ancak sakal ve kaşlara da ulaşabilen, kaşıntı, kızarıklık ve iltihaplanma gibi semptomlara neden olan aşırı dökülme ile karakterizedir..

1. saçınızı yıkayın çok sıcak su ile

Sıcak su kafa derisini kurutur ve vücudun cildi korumak için daha fazla yağ üretmesine neden olur, bu da kepeği kötüleştirir.

Bu problemden kaçınmak için saçınızı yıkarken ılık veya soğuk su kullanmalı ve banyoyu başınıza bir soğuk su duşuyla sonlandırmalısınız, çünkü bu sebum üretimini azaltacaktır..

2. Kepek önleyici şampuan kullanın

Birçok kepek şampuanı kafa derisini çok kuru bırakır ve yağ üretimini uyarır ve sorunu daha da kötüleştirir.

İyi bir seçim yapmak için, çinko pirition, katran, selenyum sülfat veya salisilik asit içeren ürünleri ve en ciddi vakalarda, siklopiroks veya ketokonazol gibi antifungal içeren ürünleri aramalısınız..

Kepekle savaşmak için en iyi şampuanların listesine bakın.

3. Saç derisine saç kremi uygulayın.

Saç kreminin kafa derisine dokunmasına izin vermek sebum ve yağ üretimini uyarır ve kepeği daha da kötüleştirir. Bu nedenle, saç kremini sadece saçın uçlarından yarısına geçirmeye dikkat etmek, kıvırcık saçlarda biraz daha yükselebilmek, ancak her zaman ipliklerin köküne ulaşmaktan kaçınmak gerekir..

4. Bir şapka veya şapka giyin

Başta bir şapka, şapka, tiaras ve diğer nesneler giymek, özellikle saç ıslak veya terli ise, saç derisini tıkanmış bırakır, kepeği kötüleştiren mantarın çoğalmasını uyarır..

Bu nedenle, saçların ne kadar hızlı kuruduğundan, saçın ne kadar hızlı kuruduğundan kepek büyümesini daha az teşvik edeceğinden, kafa derisinin nefes almasına izin vermeyen aksesuarlar kullanmaktan kaçınmalıdır..

5. Kimyasallar kullanın

Saçlara boyalar, düzleştirme ve perma gibi kimyasallar koymak, kafa derisini tahriş eder ve iltihaplandırır, ayrıca alerjilere ve cilt soyulmasına neden olabilir ve tüm bunlar kepekleri kötüleştirebilir..

Bu nedenle, bu sorundan muzdarip herkes kafa derisine ulaşan ve tahrişe neden olan güzellik tedavileri yapmaktan kaçınmalıdır..

6. Diyette aşırı yağ

Kırmızı etler, işlenmiş gıdalar, tatlılar ve doldurulmuş kurabiyeler gibi yağ ve şekeri yüksek gıdaların aşırı yağ tüketimi teşvik ettikleri için aşırı tüketimi.

Bunu kontrol etmeye yardımcı olmak için, su tüketimini arttırmak, günde en az 2 litre sıvı içmek, daha fazla gıda, sebze ve günde en az 3 ünite meyve tüketmek gerekir. Kepeği durdurmak için hangi yiyeceğin olması gerektiği hakkında daha fazla bilgi edinin.

7. saçınızı biraz yıkayın

Saçınızı haftada sadece bir veya iki kez yıkamak, kafa derisinin uzun süre birikmiş yağ ile temas halinde kalmasını sağlar, bu da kepek mantarının çoğalmasını destekler..

Bu nedenle, telleri temiz tutmak için günlük yıkamalara ihtiyaç duyulsa bile, yağlı olduğunda saçınızı yıkamak önemlidir..

Nedenleri

Kepek, kafa derisini enfekte eden ve Pityrosporum ovale mantarının gelişimini destekleyen aşırı yağdan kaynaklanır ve sebumun ölü hücrelerle karışımı olan beyaz bir dökülmeye neden olur..

Bununla birlikte, bu sorun sadece zaten genetik bir eğilimi olan insanlarda görülür, bu nedenle kepek bulaşıcı değildir..

Bu sorunla mücadele etmek için doğal tariflere bakın: 

• Kepeği sonlandırmak için ev ilaçları
• Kepek Tedavisi