Metabolik Sendrom nedir ve nasıl tanı konur?

Metabolik sendrom, birlikte kalp krizi ve inme gibi ciddi kardiyovasküler değişiklikler riskini artıran bir dizi hastalıktır. Bu hastalıklar karın, diyabet ve basınç, kolesterol ve yüksek trigliseritlerde yağ birikimidir..

İnsülin direnci sendromu olarak da adlandırılan bu sendrom, karnında yağ birikmesi ve insülin direnci ile karakterize edilir, ancak bu sendromla ilişkili diğer hastalıklar polikistik over sendromudur, karaciğerdeki yağdır. alkolsüz neden, idrarda az miktarda albümin ve kanda ürik asit yükselmesi.

Belirti ve bulgular 

Metabolik sendromu gösterebilecek belirti ve semptomlar, aşağıdakiler gibi ilişkili hastalıklarla ilişkilidir:

• Acanthosis nigricans: boynun etrafında ve cildin kıvrımlarında koyu lekeler;
• obezite: karın yağının birikmesi, yorgunluk, nefes alma ve uyku güçlüğü, aşırı kilolu olması nedeniyle diz ve ayak bileklerinde ağrı;
• diyabet: ağız kuruluğu, baş dönmesi, yorgunluk, aşırı idrar;
• Yüksek tansiyon: baş ağrısı, baş dönmesi, kulak çınlaması.

Boy, kilo, kan basıncını, kan glikozunu konsültasyon sırasında değerlendirmenin ve kişinin yaşam alışkanlıklarını, sigara içmeyi, ailede hipertansiyon öyküsü varsa fiziksel aktivite uygulamasını istemenin yanı sıra, doktor tanımlamak için testler isteyebilir açlık kan şekeri, kolesterol ve trigliseritler gibi metabolik sendrom. Ayrıca sipariş edilebilecek diğerleri toplam kolesterol, LDL-kolesterol, kreatinin, ürik asit, mikroalbüminüri, C-reaktif protein ve glikoz intolerans testidir..

Metabolik Sendrom olup olmadığı kriterleri

Metabolik Sendrom tanısı için kişinin aşağıdaki noktalardan en az 3 tanesine sahip olması gerekir: 

• glisemi 100 ila 125 arasında ve yemeklerden sonra 140 ila 200 arasında oruç tutmak;
• Karın çevresi 94 ila 102 cm arasında, erkeklerde ve kadınlarda, 80 ila 88 cm arasında;
• Yüksek trigliseritler, 150mg / dl veya daha yüksek;
• Yüksek tansiyon, 135/85 mmHg'nin üstünde;
• LDL kolesterol yüksek.

Metabolik Sendrom Tedavisi

Metabolik Sendromun tedavisi, düzenli fiziksel aktivite, dengeli beslenme, kilo kaybı ve sigarayı bırakmak ve alkollü içecekler içmek gibi sağlıklı bir yaşam tarzını benimseyen yaşam tarzındaki bir değişikliğe dayanmaktadır. İlaçların yüksek tansiyonu, kolesterolü kontrol etmek için statin kullanımını ve diyabet için anti-diyabetikleri kontrol ettiği belirtilmektedir. Daha fazla bilgi için: Metabolik Sendrom Tedavisi. 

Bu videoda bu sendromla savaşmak için neler yapabileceğinizi görün:

Göbek Kaybı | Ne yenir

Bazı önemli öneriler günde 30 dakika egzersiz yapmak ve her zaman sağlıklı yemek yemektir, bu nedenle diyet uzmanını tavsiye ederek, düşük tuzlu gıdalar gibi önemli yönlerin dikkate alınması için diyetinizi değiştirmelisiniz. , sodyum, daha fazla diüretik gıda tüketimi, ideal miktarda su alımı, sağlığa zararlı ve metabolik sendromu kötüleştiren gıdaları yemeyi bırak, örneğin.