Ayak bitkisinde ağrı ile nasıl bitirilir

Pasta bitkisinde ağrı olması durumunda, genel olarak olduğu gibi, talon ve turtanın arkası olduğu için, kötü renkli kısımlarda ısrar ederek, bölgede kabul edilen tibio ile bir masaj yapılması tavsiye edilir. Rahatsızlıktaki ağrıyı arttırmadan çok fazla baskı yapmak gerekir.  

Turtanın bitkisindeki ağrı, rahatsız edici, ağır, çok sert veya çok yumuşak ayakkabıların kullanılmasından kaynaklanabilir; turtalara iyi bir destek teklifinde, özellikle kişi kendini aynı saatte çok fazla saatte bulduğunda. 

Ayaklardaki ağrı ile etkili bir şekilde savaşabilecek bazı stratejiler belirtilirse, devam ediyor:

1. rahat bir ayakkabı Giymek

Pasta bitkisindeki ağrıyı önlemek için aşağıdaki özelliklere sahip ayakkabılar satın almak idealdir:

• dövülebilir;
• Kalınlığı 1.5 cm'den az olmalıdır;
• Arka, talonu destekleyecek sağlam olmalıdır;
• Parmakların yerleştirileceği taban, sıkılmayacak şekilde yeterince geniş olmalıdır, böylece alanın kan dolaşımını bozar.. 

Bu tür bir ayakkabı, günün sonunda, ayakların biraz daha ıslak olduğu, çok sıkı olmadıklarından emin olmak için satın alınmalıdır. Diğer önemli tavsiyeler, her iki ayakkabıyı denemek ve çadırın içinde yürümek, tercihen araç kullanarak, araçlarla kullanmak istemeniz durumunda. 

2. Bir lavabo yapın

Bir damlalık gününden sonra, ayakların bitkisine acı verirse, örneğin ılık su, biraz ağır tuz ve birkaç damla mineral kabulü veya tatlı badem ile bir pançoya dalmayı seçebilirsiniz. Parçaları yaklaşık 20 dakika remojoda tutun, çıkarın ve nemlendirici bir krem ​​yerleştirin ve yerine masaj yapın..

3. Yükseltilmiş ayaklar ile dinlenme 

Bacaklarda ağrı varsa, örneğin bir sandalyeye veya bir dergi dergisine oturmak ve poz vermek de yararlı olabilir. Kişi buna alışmak isterse, ayaklarınız için bir yastık yerleştirmelisiniz, böylece daha düşük olurlar, bu da venöz dönüşü kolaylaştırır.