Doğumdan sonra düşüş nasıl önlenir

Saç dökülmesi normaldir ve neredeyse tüm kadınlar, özellikle anne emzirme döneminde olanlar. Kan kaybı, bebek doğduktan yaklaşık 3 ay sonra başlayabilir ve kadının hayatının bu aşamasında meydana gelen yoğun hormonal değişikliklerin sonucudur..

Vitamin ve mineral bakımından zengin sağlıklı gıda, saç dökülmesini azaltmaya yardımcı olur, ancak İbranilerin sağlığını korumaya yardımcı olan bazı ekstra bakımlar vardır. Bu aşamadan geçmek için neler yapabileceğinizi bilin. 

Erkek bebek düşüşünü azaltmak için neler yapılabilir:

1- Çeşitli ve besleyici bir şekilde yemek

İşin sırrı, günlük besin tüketimini arttırmaktır, bu nedenle kadın sağlıklı ve dengeli bir diyete sahip olmalı ve sürekli menüyü değiştirmelidir. İyi bir şey, sahnede etin kalanlarını onaylamak değil, böylece her yiyecek diğerinden farklıdır, böylece besinlerin içeriğini arttırır.. 

Aşağıdaki durumlarda zengin gıdaların tüketimini arttırmalıdır:

• proteinler huevos, et, leches ve yoğurt gibi;
• A Vitamini zanahoria cruda ve espinacas gibi;
• Hierro frijol gibi, remolacha y perejil;
• çinko Brezilya nüezesi gibi.

Bu besinler, kadını ve dolayısıyla bebeği beslemeye ek olarak, saçın büyümesini ve ayrıca daha sıkılık ve gücü destekler. Saçı güçlendirmek için tüm yiyecekleri görün. 

2- Vitamin ve güçlendirilmiş boyunduruk almak

Başka bir seçenek, günde 2 kavanoz meyve ile sebzeleri almak olabilir, bu da saçın büyümesi ve güçlendirilmesi için gerekli vitamin ve mineralleri sağlamanın bir yoludur..

Saçları güçlendirmek için bazı mükemmel ipuçları: 1 kase ve 1 kase avena ile 1 kase veya 2 naranjas boyunduruğu ile 1 kase. Doğal yoğurt, papaya, avokado, avena ve nuez de brasil ile bir sallamak hazırlamak da mümkündür.. 

3- Zayıf saçlar için ürünleri kullanın

Klorane veya Kerastase gibi kaliteli markaların saç dökülmesi için şampuan, saç kremi ve serum kullanın, çünkü yeni hebraların büyümesine ek olarak doğumda saç dökülmesini azaltmaya yardımcı olur..

Saçları daha güzel ve nemli tutmak için A vitamini ampulleri kullanmak da mümkündür, ancak A vitamini yiyeceklerde tüketildiğinde daha etkilidir. A vitamini açısından zengin gıdaların listesine bakın. 

4- Saçları haftada sadece 3 kez yıkayın

Saçları haftada 3 kereden fazla yıkamak ve taramaktan kaçının, düşmeyi önlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca, her zaman ayak bileği kayışı kullanmak ve çıplakları çıkarmak idealdir..

Saçlar doğal olarak düşer, bu aşamada sabırlı olmak gerekir ve kıllar zarar göreceğinden emzirmediğiniz halde bile kalıcı saç dökülmesini önlemek için saçları düzeltmek için tabak veya kurutucu kullanmaktan kaçınmanız önerilir. daha fazla zayıflatıcı ve kırık bulun, gerekirse daha sıkı bakım.

5- Saç dökülmesi için ilaç alın

Bazen saç dökülmesi çok güçlü olduğunda ve saçın ortasında ortaya çıkan kıllar şeklinde olduğunda, dermatolog hiyerarşik bir takviye gösterebilirken, anemi düşme sırasında yaygındır ve doğum sonrası da saçtan düşer. Ayrıca, dermatolog Pantogar gibi ilaçların kullanımını gösterebilecektir.. 

Ne yapacağınızı ve Pantogar'ı nasıl alacağınızı görün.