Laktoz intoleransı olup olmadığımı nasıl öğrenebilirim?
Laktoz intoleransına sahip olduğunuzu doğrulamak için, mevcut semptomları değerlendirmek ve solunum problemi, tanıyı doğrulamak için bağırsak biyopsisinin ihtiyaçlarının incelenmesi gibi diğer testlerin performansını belirtmek için önce bir gastroenteroloğa gitmelisiniz..
Laktoza karşı toleranssızlık, vücudun bebekte bulunan şekeri (laktoz) sindirememesi ve bu yiyeceklerin yutulmasından sonra ortaya çıkan kolik, gaz ve ishal gibi semptomlara neden olmamasıdır..
Genellikle çocuklukta teşhis edilmesine rağmen, bir yetişkin laktoz intoleransı sırasında da gelişebilir ve hoşgörüsüzlüğün şiddetine bağlı orta derecede yoğun semptomlar gösterir..
1. Laktoz intoleransı semptomlarını gözlemleyin
Laktoz intoleransına sahip olabileceğinizi düşünüyorsanız, sunduğunuz belirtileri seçin ve bu hastalıktan muzdarip olup olamayacağınızı öğrenin:
- 1. Karın ağrısı, karın ağrısı, bebek, yoğurt veya kino tükettikten sonra fazla gaz
- 2. Alternatif ishal veya stres dönemleri
- 3. Enerji eksikliği ve aşırı yorgunluk
- 4. Kolay sinirlilik
- 5. Esas olarak yemeklerden sonra ortaya çıkan sık baş ağrısı
- 6. Ciltte heyecanlanmaya neden olabilecek kırmızı lekeler
- 7. Kaslarda veya eklemlerde sürekli ağrı
İnek sütü, insanların sağlığını korumak için önemli olan kalsiyum bakımından zengindir, bu nedenle laktoz intoleransı olan insanlar, örneğin pastel gibi kalsiyum açısından zengin diğer gıdaların tüketimini arttırmalıdır. . Conozca algunos Alimentos con calcio.
Bununla birlikte, farklı seviyelerde laktoz intoleransı vardır ve yoğurtların yaptığı gibi hepsinin süt ürünlerini yemeyi bırakması gerekmez, çünkü bu gıdalar daha az bir seviyede laktoz oluşturur, ancak az miktarda tüketmek mümkündür. zaman zaman cant.
Bed Anne yatağında laktoz vardır?
Evet, anne bebeği küçük köşelerde de emzirebilir, bu nedenle laktoz intoleransından muzdarip bebekleri seven anneler, bebeğe semptom vermemek için sütlü yiyecekleri diyetlerinden çıkarmalıdır..
