Tenisçi kodu, belirtileri ve tedavisi

Yaygın olarak tenis oyuncusu olarak adlandırılan lateral epincondilitolar, bu kasların tekrarlayan suşunun neden olduğu, ancak 30 yaşından daha yaygın olan kadının ekstansör kaslarının iltihaplanmasıdır.. 

Bu yaralanma, günlük olarak tekrarlayan hareketler gerçekleştiren işçiler arasında en yaygın olanıdır, çünkü kendilerini yazmaya, yazmaya veya yazmaya adamışlardır, ancak aynı zamanda spor salonuna haftada 5 kereden fazla giren insanları ve tenis oyuncularını da etkiler..

Lateral epikondilit, ilaçlar ve fizyoterapi kombinasyonu ile tedavi edilebilir ve tedavi edilebilir, ancak ciddi vakalarda cerrahi de içerebilir. Sadece yaklaşık% 20'sinin cerrahi tedaviye ihtiyacı var.

Tenisçi belirtileri

Yanal epincondilit belirtileri belirgin bir neden olmadan ortaya çıkabilir ve şunları içerir:

• Koddaki Dolo, özellikle el uçurum açıldığında en dış kısımda bulunur. Ağrı bir el sıkışma ile ortaya çıkar, kapıyı açar, saçları soyur, klavyede yazıyor. Ağrı önkoldan yayılabilir.
• Disminución de la fuerza kolda veya elde, bir su kabını 1 dakikadan fazla tutmak zor.

Semptomlar haftalar veya aylar içinde kademeli olarak ortaya çıkar ve teşhisi koyabilen pratisyen, ortopedist veya fizyoterapist tarafından değerlendirilmelidir..  

Lateral epikondilit tedavisi

Lateral epikondilit tedavisi 8 haftadan birkaç aya kadar sürebilir ve genellikle aşağıdakilerle gerçekleşir:

• Germe egzersizlerini içeren fizyoterapi, kasların soğuk ve elektrikle uyarılması ile masaj;
• Etkilenen kasların ve tendonların hareketini kısıtlamak için önkol üzerinde kinesio bant adı verilen yapışkanlı bir bandaj kullanımı;
• Akupunktur da ağrıyı hafifleterek belirtilebilir;
• Ibuprofen gibi anti-enflamatuar ilaçlar, maksimum 7 gün boyunca, günlük olarak Diclofenac gibi bir merhem uygular, semptomların tedavisinde tedavinin doktorun kortikosteroid enjeksiyonları alabileceği durumlarda..

Tedavi sırasında, spor salonunda antrenmanların hızını azalttığı ve tenis, golf, voleybol veya hentbol gibi sporlardan kaçındığı ağrıyı tetikleyen aktivitelerin değiştirilmesi önerilir..

Fizyoterapi ağrıyı kontrol etmeye ve hareketi iyileştirmeye yardımcı olabilir ve bir fizyoterapist tarafından yönlendirilmelidir. TENS, ultrason, lazer, şok dalgaları ve iyontoforez gibi inflamasyonla mücadele eden takımlarda kullanılabilecek bazı kaynaklar. Hiyelo ve güçlendirme ve germe egzersizleri olan şirketlerin yanı sıra çapraz masaj teknikleri de iyileşmeyi hızlandırmak için yararlıdır.

Şok dalgası tedavisi özellikle epikondilit kronik olduğunda ve ilaç, fizik tedavi ve dinlenme olmadan 6 aydan fazla devam ettiğinde endikedir..

Semptomların 1 yıldan fazla sürdüğü en ciddi vakalarda, tedavinin başlamasından sonra bile, epikondilit için ameliyat olduğu belirtilebilir..