0-3 yaş arası kaç saatim var

Bebeğin uyuması gereken saat sayısı büyümesinin yaşına bağlı olarak değişir, bu yüzden doğduğunda genellikle günde 16 ila 20 saat çalışır, ancak 1 yaşındayken onun etrafında Gece başına 10 saat ve gün boyunca siestas, her biri 1 ila 2 saat.

Bebeklerin 6 aya kadar bir süreye sahip olmalarına rağmen, bir seferde iki ay içinde, deben çıkarılır ve emzirilmek üzere uyanır. Bununla birlikte, 6 aylıktan sonra, bebek her gece yemek için uyanmadan uyuyabilir.

Bebeğinizin doğduğu saat sayısı

Bebeğin günde doğduğu saat sayısı yaşa ve büyümeye göre değişir. Bebeğin uyuması gereken saat sayısı için aşağıdaki tabloya bakın:

Her bebek farklıdır, böylece bazıları diğerlerinden daha uzun süre uyuyabilir. Gelişim ritmine saygı duyarak bebek için rutin oluşturmaya yardımcı olmak önemlidir..

Uyuyan bebek nasıl yardımcı olur

Bebek uykusuna yardımcı olacak bazı tavsiyeler:

• Rutininizi oluşturun, bebek gün boyunca soyunurken perdeleri açık bırakmak ve bebekle konuşmak ve bebek için düşük ve nazik bir tonda konuşmak, böylece bebek geceyi geceden ayırmak için duygusallaşır;
• Biraz yorgunluk işareti gördüğünüzde bebeği uyutun, ama kendi yatağınızda yapmanız gerekenlere alışmak için yapılması gereken şeyler vardır;
• Sahneden sonra oyunları kapatın, çok fazla ışıktan veya televizyondan kaçınmak;
• Darle bir tibio banyo yatmadan hemen önce sakin ol, ve nemlendirici kremayı taktığınızda bir bebek masajı rutini ekleyebilseniz bile, bu daha da rahatlamanıza yardımcı olacaktır;
• Bebeği alın, bir şarkı veya şarkı okuyun yerleştirmeden önce yumuşak bir tonda, böylece yatmadan önce zamanı;
• Bebek boyutunu değiştirdiğinde, onu uyutmak için çok beklememelisin çünkü bebek daha tedirgin olabilir, gülmek daha zor olabilir.

7 aydan itibaren bebeğin daha kötü sallanması ve gündüz öğrendiğim her şeyi uygulamak istediğim için gece boyunca birkaç kez olanları uykuya dalmayı zorlaştırmak normaldir. Bu durumlarda, rahipler onu sakinleştirmeye çalışabilir, olası havuzdan çekilmekten kaçınabilir, bebeğin sakinleşmesi korkusu, odada her zaman gidip her şeyin yolunda olup olmadığını kontrol edebilirler..

Rahiplerin seçeneği ne olursa olsun, bebeğin alışması için her zaman aynı stratejiyi kullanmak önemlidir..

Bebeğin sakin olma şansı bulması güvenli?

Bebeğin büyüklüğüne nasıl girileceği konusunda birkaç teori vardır. Ortak bir şey, bebeğin sakinleşecek bir şeye sahip olmasına izin vermektir, ancak bu, terkedilmiş hissedebilecek, stres seviyelerini artırabilecek bebek için travmatik olabilecek bazı çalışmalar olduğu için tartışmalı bir teoridir.. 

Bununla birlikte, bu çalışmaların aksine, birkaç gün sonra bebeğin gece boyunca çiçek açmanın, yalnız uyumayı öğrenmenin buna değmeyeceğini anlaması destekleyen başka insanlar da vardır. Rahipler tarafından soğuk bir davranış gibi görünse de, aslında bebeğe herhangi bir travmaya neden olmayan Hint sonuçları. 

Bu nedenlerle, bu strateji için gerçek bir kontrendikasyon yoktur, ancak rahiplerin bunu benimsemeyi seçmeleri durumunda, aşağıdaki gibi bazı önlemleri almaları gerekir: 6 aydan daha kısa bir sürede bebek sahibi olmaktan kaçının, yavaş yavaş yaklaşın ve her zaman dikkatli olun. çocuğun güvenli olduğunu onaylamak.