İşe döndükten sonra emzirme nasıl yapılır

İşe döndükten sonra emzirmeyi sürdürmek için bebeği sabah ve gece olabilen günde en az iki kez emzirmek gerekir. Buna ek olarak, süt üretimini sürdürmek için anne sütü günde iki kez bir göğüs pompası ile çıkarılmalıdır..

Yasalara göre, kadın eve gelir gelmez emzirmeye çalışmak için 1 saat erken ayrılabilir ve ayrıca evde yemek yemek için öğle saatini kullanabilir ve sütünün işyerinde emzirilmesi veya ifade edilmesi fırsatını kullanabilir..

Nasıl daha fazla anne sütü üretebileceğinizi görün.

İşe döndükten sonra emzirmenin korunması için ipuçları

İşe döndükten sonra emzirmeyi sürdürmek için bazı basit ipuçları şunlar olabilir:

Sütü ifade etmenin en rahat yolunu seçin, manuel olarak veya manuel veya elektrikli pompa ile olabilir;
Çalışmaya başlamadan bir hafta önce sütün eksprese edilmesi, böylece bebeğe kim bakarsa, gerekirse şişeye anne sütü verebilir;
Aşınma bluzları ve emzirme sütyeni ön açıklık ile, iş yerinde ve emzirilen sütü ifade etmeyi kolaylaştırmak;
Günde 3 ila 4 litre sıvı iç su, meyve suları ve çorbalar gibi;
Sudan zengin yiyecekler yiyin jelatin gibi ve enerji ve su içeren yiyecekler, hominy gibi.

Anne sütünü korumak için, sütü sterilize cam şişelere koyabilir ve 24 saat buzdolabında veya 15 gün boyunca dondurucuda saklayabilirsiniz. En uzun süre saklanan şişeleri kullanmak için sütün alındığı günün tarihi olan etiketler şişeye yerleştirilmelidir..

Ek olarak, süt iş yerinde alındığında, ayrılma zamanı gelene kadar buzdolabında tutulmalı ve daha sonra bir termal torbada taşınmalıdır. Sütü saklamak mümkün değilse, atmalısınız, ancak süt üretimini sürdürmek önemli olduğu için ifade etmeye devam edin. Süt tasarrufu hakkında daha fazla bilgi için: Anne sütünün korunması.

İşe Dönüşten Sonra Bebek Nasıl Beslenir

Aşağıda, annenin işe döndüğü 4-6 ay civarında bebeği nasıl besleyeceğine bir örnek verilmektedir:

1. öğün (6s-7s) - Anne sütü
2. öğün (09: 00-10: 00) - Elma, armut veya muz püresi
3. yemek (12h-13h) - Örneğin kabak gibi patates püresi
4. öğün (15h-16h) - Pirinç lapası olarak glutensiz yulaf lapası
5. yemek (18h-19h) - Anne sütü
6. yemek (21h-22h) - Anne sütü

Anneye yakın bebeğin anne sütünü tercih ettiği için şişeyi veya diğer yiyecekleri reddetmesi normaldir, ancak annenin varlığını hissetmediğinde, diğer yiyecekleri kabul etmek daha kolay hale gelir. Beslenme hakkında daha fazla bilgi için: 0 - 12 ay arası bebek besleme.