Kilo vermek için Hindistan cevizi yağı ile kahve nasıl içilir
Kilo vermek için hindistancevizi yağı ile kahve kullanmak için, her bir fincan kahveye 1 çorba kaşığı (kahve) hindistan cevizi yağı eklenmesi ve günde 5 bardak bu karışımın alınması tavsiye edilir. Tadı sevmeyenler, sadece kahve ve sonra hindistancevizi yağı kapsülleri içebilir veya bileşiminde kafein ve hindistancevizi yağı içeren bir takviye alabilirler.
Kahvenin hindistancevizi yağı ile kombinasyonu kilo vermeye yardımcı olur, çünkü bu karışım metabolizmayı hızlandırır, enerji üretmek için yağ yakar ve tokluk hissi verir.
Bu karışımla kilo vermek için günde yaklaşık 3 çay kaşığı hindistancevizi yağı ve 5 bardak kahve almalısınız, idealin soğuk preslenmiş veya sızma organik hindistancevizi yağı kullanmak olduğunu hatırlamak önemlidir, çünkü bu tip en büyük sağlık yararına sahiptir. Daha fazla etkiye sahip olmak ve daha fazla tokluk vermek için Kurşun Geçirmez Kahve de yapabilirsiniz..
Hindistan cevizi yağı içeren kafein takviyeleri
Kafein ve Hindistan Cevizi Yağı içeren kapsüllerde bazı takviye örnekleri FTW markasından Lipozero ve ortalama 50 reaise mal olan Vitalab markasından Thermo Caffe'dir. Genellikle kullanım yöntemi günde 1 veya 2 kapsül almayı içerir, ancak bu takviyelerin ambalajında bulunan dozaj yönergelerine uyulması önerilir..
Bunlar eczanelerden, eczanelerden ve çevrimiçi eczanelerden satın alınabilir, ancak kan basıncını artırabileceği ve hipertansif hastalara zararlı olabileceği için sadece doktor veya beslenme uzmanının rehberliğinde tüketilmelidir..
Çünkü kahve inceliyor
Kahve kilo verir, çünkü metabolizmayı hızlandırma ve yağ yakma özelliğine sahip termojenik bir besindir. Ek olarak, şeker eklenmediğinde, kahvenin neredeyse hiç kalori yoktur, bu da kilo kaybı için idealdir.
- Ek olarak, kahvenin aşağıdaki gibi sağlık yararları vardır:
- Dikkat ve konsantrasyonu artırın;
- Parkinson hastalığı gibi hastalıkları önleyin;
- Antioksidan gibi davran.
Bu faydaları elde etmek için, günde 150 ml kahve ile 4 ila 5 bardak tüketmeli ve geceleri tüketildiğinde uykusuzluğa neden olabileceğini hatırlamalısınız. Kilo kaybına yardımcı olan daha fazla termojenik yiyeceğe bakın.
Hindistan cevizi yağı neden incelir
Hindistan cevizi yağı, antioksidan ve antienflamatuar özelliklere sahip bir yağ türü olan orta zincirli trigliseritler içererek incelir, yağ yakmaya ve açlığı kontrol etmeye yardımcı olur.
Ek olarak, hindistancevizi yağı aşağıdaki sağlık yararlarına sahiptir:
- Tokluk hissini arttırın;
- Erken yaşlanma ile mücadele;
- Selülit ve sarkma ile savaşın;
- İyi kolesterolü arttırın;
- Bağışıklık sistemini güçlendirin.
Sıvı versiyona ek olarak, hindistancevizi yağı eczanelerde ve besin takviyeleri mağazalarındaki kapsüllerde de bulunabilir. Nasıl alınacağına bakın: Kapsüllerde hindistancevizi yağı.
