"Remosos", yağ, rafine yağlar, şekerler ve tuz bakımından daha zengin olan ve bu nedenle deride iltihaplanmaya neden olma ve iyileşme sürecine müdahale etme olasılığı daha yüksek olan gıdaları tanımlamaya yarayan...
Diyet ve Beslenme - Sayfa 95
Düzenleyici gıdalar, vücudun işlevlerini düzenlemekten sorumlu olanlardır, çünkü vitaminler, mineraller, lifler ve su bakımından zengindirler, bağışıklık sistemine etki ederler ve sindirimi kolaylaştırırlar.Düzenleyici gıdalar genellikle havuç, portakal, muz ve lahana gibi...
Gençleştirici gıdalar, örneğin fındık, meyve ve sebze gibi besinleri nedeniyle vücudun sağlıklı kalmasına yardımcı olan gıdalardır..Bu gıdalar omega 3 ve antioksidanlar ile gençleşmeye yardımcı olan vitaminler ve mineraller bakımından zengindir..Bazı...
Yulaf, yer fıstığı, buğday ve zeytinyağı gibi bazı gıdaların günlük tüketimi, tip 2 diyabetin önlenmesine yardımcı olur, çünkü kan şekeri seviyesini ve kolesterolü düşürürler, refah ve yaşam kalitesini teşvik ederler.Bu...
Belleği geliştirmek için besinler balıklar, kurutulmuş meyveler ve tohumlardır, çünkü hücreler arasındaki iletişimi kolaylaştıran ve hafızayı ve meyveleri, özellikle narenciye meyvelerini ve zengin sebzeleri içeren beyin hücrelerinin ana bileşeni olan...
Süt, yoğurt, portakal ve ananas gibi iyileştirici gıdalar, ameliyattan sonra iyileşmede önemlidir, çünkü yaraları kapatan ve yara izini azaltmaya yardımcı olan doku oluşumunu kolaylaştırırlar..İyileşmeyi iyileştirmek için, cilt daha elastik ve...
3 besin grubunda kilo veren gıdalar vardır: karbonhidratlar, proteinler ve yağlar. Genel olarak, bir yiyeceğin kilo vermenize yardımcı olması için daha az kalori içermesi, daha fazla lif alması ve daha...
İştahı azaltan bazı yiyecekler, açlıktan kaynaklanan endişeyi azalttığı için kilo kaybı diyetlerinde kullanılabilir, çünkü daha fazla tokluk hissi üretir veya yiyeceklerin midede daha uzun süre kalmasını sağlayabilirler.Bu şekilde jelatin, mideyi...
