Anemi için doğal tedavi
Anemi için doğal tedavi, siyah fasulye, kırmızı et, sığır karaciğeri, tavuk taşlığı, pancar, mercimek ve bezelye gibi çok demir içeren gıdalar açısından zengin bir diyet içerir..
Bu gıdaların 100 gramında bulunan demir miktarına bakın: Demir bakımından zengin gıdalar.
Bu gıdalar kandaki demir depolarını arttırmak için günlük olarak tüketilmeli ve gün boyunca iyi dağıtılmalıdır. Bununla birlikte, demir açısından zengin gıdalarla birlikte süt içmek tavsiye edilmez, çünkü kalsiyum demir emilimini bozar..
İşte 1 günlük menüye bir örnek:
kahvaltı | 1 su bardağı portakal suyu, havuç ve lahana Bal veya reçelli 1 tohum ekmeği |
karşılaştırma | Artemisia veya pariri çayı |
öğle yemeği | Pirinç, pancar, biftek ve 1 bardak portakal suyu ile siyah fasulye |
aperatif | 1 su bardağı havuç, elma ve su teresi suyu |
akşam yemeği | Kavrulmuş et ve yeşil salata ile makarna (marul, roka ve pişmiş brokoli) |
akşam yemeği | pelin çayı veya pariri |
Bu tedaviye başladıktan sonra, hala aneminiz olup olmadığını kontrol etmek için kan testini tekrar yapmak için yaklaşık 90 gün beklemeniz önerilir. Bununla birlikte, yaygın olarak derin anemi olarak bilinen ciddi anemi durumunda, yeterli yiyeceğe ek olarak, doktor demir takviyesi ve aylık bir kan testi gösterebilir..
Anemi ile mücadele tarifleri, anemiyi tedavi etmeye yardımcı olmak için çok etkili ev ilaçları olarak kabul edilir. Şunlara bakın: Anemi için tarifler.
