Kaslarda gerilme (kas tirónu) Síntomas y Tratamiento

Kas gerginliği de kas gerginliği olarak adlandırılırken, kasta aşırı yüklenme nedeniyle kas çok fazla gerilir ve bazı kas liflerinin yırtılmasına veya tüm tendonun dahil olmasına neden olur. Bu tür yaralanmalar, özellikle tendonda veya kas ve tendon arasındaki bağlantının yeri olan kas-tendon ekleminde, eklem yakınında meydana gelebilir..

Kas gerilmesinin nedenleri arasında, örneğin futbol, ​​voleybol veya baloncesto gibi bazı sporların uygulanması sırasında kas kasılması gerçekleştirmek için aşırı çaba gösterilmesi bulunur. Bu durum bir şampiyonaya veya bir müsabaka sırasında hazırlanan insanlarda çok yaygındır..

Bununla birlikte, büyük miktarda kas ve eklemlenme gerektiren topluluklarda, tekrarlayan hareketler gerçekleştiren ve genellikle tendinitten muzdarip daha büyük kişilerde de ortaya çıkabilir..

Kaslarda şişlik belirtileri

Ana semptom, bir darbe veya inmeden sonra ortaya çıkan eklemin yakınında bulunan ağrılı sondur. Bunun yanı sıra, kişi yürümesi zor olabilir, bacak etkilendiğinde, etkilendiğinde kolu hareket ettirme zorluğu. Yani kas şişkinliğinin karakteristik belirtileri:

• Bir eklemin yakınında bulunan yoğun ağrı; 
• Kas zayıflığı;
• Etkilenen bölgeyi hareket ettirmek zor, örneğin oyunda kalmak zor, örneğin;
• Kan taşması nedeniyle oluşabilecek büyük bir marka adresi oluşturmak mümkün olmuştur;
• Vurduğu ve biraz daha normal olabileceği bölge. 

Bu belirtileri gözlemledikten sonra, fiziksel aktiviteyi durdurmalı ve ağrıyı hafifletmek için hemen bölgeye bir şirket yerleştirmelisiniz. Eğer verimsizse ve hareket etmek mümkün değilse, yaralanmanın ciddiyetine göre tanımlanmasına ve sınıflandırılmasına yardımcı olan manyetik rezonans görüntüleme gibi görüntüleme muayeneleri yapmak için genellikle doktora gitmek gerekir:

Şiddetli bir gerginlik olduğunda, bölgeye dokunarak liflerde kırılma hissedebilirsiniz ve etkilenen kasın gerilmesi ağrıya neden olmaz ve kırık bağ daha kararsız olma eğilimindedir.

Sospecha durumunda ne yapmalı

Bir kas gerginliği ortaya çıkarsa, hemen yapılması gereken, 20 dakika boyunca ince bir havluya bir sargı torbası koymak ve derhal tıbbi yardım almaktır, çünkü belirti ve semptomlar bile sadece ağrılı semptomları doğrulayabilir. kas yıkımını veya tendonlarını muayene ile doğrulamanın yolu.

Kas şişliği tedavisi

Genel olarak, doktor, kasın iltihaplanmasını azaltmak için, yaralanmanın ciddiyetine ve 48 saat boyunca günde 3 ila 4 kez soğuk depoların kullanımına bağlı olarak, etkilenen bölgeyi istirahatte tutmanızı önerir.. 

Ayrıca, bir merhem şeklinde Kataflam ve / veya İbuprofen gibi anti-enflamatuar ilaçların, örneğin ağrı ve iltihabı hafifletmek için ve gerekirse, bazı bölümlerinin performansını gösterebileceğini gösterebilir. yaralanmayı iyileştirmek ve günlük aktivitelere dönmek için fizyoterapi.

Kas gerginliğinin nasıl tedavi edileceği hakkında daha fazla bilgi. 

Nasıl önleyebilirsiniz

Kasları germekten kaçınmak, ancak vücut sınırına izin vermek istiyorsanız, kasları güçlendirmek ve esnekliklerini çalışmak ve aynı zamanda aktiviteyi uygulamadan önce basınç altında germe egzersizlerini içeren uygun ısınmayı yapmak önemlidir. tercihen bir profesyonel ile.