Günde 3 bardak kahve içmek kanser riskini azaltır
Kahve tüketimi, vücudun farklı bölgelerinde kanser gelişme riskini azaltabilir, çünkü antioksidanlar ve mineraller açısından çok zengin bir madde olduğundan, hücrelerin bozulmasını ve değiştirilmesini önlemeye yardımcı olur, tümörlere neden olabilecek mutasyonların ortaya çıkmasını önler ve sonuç olarak kanser.
Vücudu korumak için gereken kahve miktarı kanser türüne göre değişir, ancak günde en az 3 fincan kavrulmuş ve öğütülmüş kahve içmek, çeşitli kanser türlerinin riskini azaltmak için yeterlidir..
Birkaç çalışmaya göre, kahvenin faydaları kafein ile ilgili değildir, ancak kafeinsiz kahvenin böyle bir koruyucu gücü yoktur, çünkü kafeini çıkarma işlemi sırasında birçok önemli antioksidan ve mineral çıkarılır.
Kahveye ek olarak, doğal gıdalara dayanan zengin renkli ve çeşitli bir diyetin tüketiminin, farklı kanser türlerine yol açan hücresel mutasyonların korunması için bilimsel bir strateji olduğu kanıtlanmıştır, çünkü birçok antioksidan vardır..
Önlenebilecek kanser türleri
Kahve ile yapılan farklı çalışmalardan sonra, kanser üzerindeki etkisini gözlemlemek için ana sonuçlar şunlardır:
- Prostat kanseri: kahve maddeleri, bu tür kanserin gelişiminde ana faktörler olan glikoz ve insülin metabolizmasını ve seks hormonlarının üretimini etkiler. Prostat kanseri olma olasılığını% 60'a kadar azaltmak için günde en az 6 fincan kahve içmeniz önerilir.
- Meme kanseri: kahve, bazı kadın hormonlarının metabolizmasını değiştirerek kanserli ürünleri ortadan kaldırır. Ek olarak, kafeinin memedeki kanser hücrelerinin büyümesini engellediği görülmektedir. Çoğu sonuç günde 3 fincandan fazla kahve içen kadınlarda bulundu.
- Cilt kanseri: farklı çalışmalarda, kahve doğrudan cilt kanserinin en ciddi tipi olan melanom gelişme riskinin azalmasıyla ilgilidir. Kahve alımı ne kadar yüksek olursa, cilt kanseri olma olasılığı o kadar az olur.
- Kolon kanseri: bu tipte, kahve zaten kanser geliştirmiş olan hastalarda iyileşme şansını arttırır ve tedaviden sonra tümörlerin tekrar ortaya çıkmasını önler. Bu faydaları elde etmek için günde en az 2 fincan kahve içmelisiniz.
Kanser türünden bağımsız olarak, kahve kanıtlanmış etkinliği olan bir madde değildir ve ailede kanser öyküsü olması, sigara içmesi veya fazla alkol tüketilmesi gibi diğer risk faktörleri olduğunda etkisi çok azalır..
Kim kahve tüketmemeli
Kahve kansere karşı koruyabilse de, belirtilen miktarlarda içmenin bazı sağlık sorunlarını ağırlaştırabileceği durumlar vardır. Bu nedenle, kahve tüketimi, yüksek tansiyon, uykusuzluk, kalp problemleri, gastrit veya sıklıkla aşırı kaygıdan muzdarip olanlar tarafından önlenmelidir..
