Menisküs Hasarını Belirleme ve Tedavi Etme
Menisküs yaralanması belirtileri arasında yürürken, merdivenlerden inip çıkarken diz ağrısı vardır. Ağrı diz önünde bulunur ve lezyon lateral menisküste ise veya medial menisküsün yaralanması durumunda dizin iç kısmında en lateral kısma ulaşabilir.
Menisküs iyileşmesi için tedavi ortopedik cerrahi ve ardından fizik tedavi ile yapılabilir. Fizik tedavi tedavisinin başlangıcında, birey dinlenmeli, bacağını hareket ettirmekten kaçınmalı, ağrıyı azaltmak için buz koymalıdır. Birkaç gün sonra koltuk değneği ve dizlik yardımıyla yürüyebilirsiniz. Yavaş yavaş, fizyoterapi çalışması ile, birey normal olarak günlük yaşamlarına dönebilir.
Menisküs, dizde mevcut olan, örneğin doğrudan diz veya bacak üzerinde bir darbe veya darbe olduğunda dizleri korumaya hizmet eden kıkırdak bir yapıdır. Bu kıkırdak, artrit, osteoartrit veya diz eklemlerini etkileyen başka bir problem ile sporcularda, aşırı kilolu kişilerde yaralanmaya çok eğilimlidir..
Yaralanmaya ne sebep olabilir?
Menisküs yaralanmaları, futbol, basketbol veya tenis gibi birçok spor dalında olduğu gibi genellikle dizlere güçlü bir darbe nedeniyle ortaya çıkar. Bununla birlikte, menisküse de zarar verebilecek bazı günlük durumlar vardır, örneğin:
- Tek ayak üzerinde vücudu çok hızlı çevirin;
- Çok derin ağız kavgası yapın;
- Bacaklarınızı kullanarak çok fazla ağırlık kaldırın;
- Yürürken ayağını tut.
Yaşla birlikte, menisküsün kıkırdağı, sürekli kullanım ve bölgeye kan dolaşımının azalması nedeniyle daha zayıflar, bu da 65 yaşından sonra merdivenlerden yukarı veya aşağı giderken bile daha kolay yaralanmalara neden olabilir..
Genellikle lateral menisküsün rüptürü ön çapraz bağın rüptürü ile ilişkiliyken, medial menisküsün rüptürü bir Baker kisti oluşumu ile ilişkilidir. Lateral menisküs yaralanması bir futbol oyununda olduğu gibi ani hareketlerde daha yaygındır, oysa medial menisküste yaralanma tekrarlayan hareketlerden oluşur ve yaralanma menisküsün arka kısmında başlar ve spesifik tedavi olmadan kendiliğinden iyileşebilir..
Menisküs yaralanması belirtileri
Menisküsde bir yaralanmanın ana belirtisi, dizin ön ve / veya yan tarafındaki ağrıdır, bu da merdivenleri tırmanmayı ve inmeyi zorlaştırır veya zorlaştırır. Ağrı lokalize olur ve günler geçtikçe daha da kötüleşebilir ve hatta yürümeyi engelleyebilir. Ek olarak, boğaz bölgesinde şişme var.
Ortopedist dizini değerlendirmek için bir röntgen isteyebilir, ancak menisküste bir hasarı teşhis etmek için en iyi test manyetik rezonans görüntülemedir..
Fizyoterapist, ofiste yapılan spesifik ağrı provokasyon testleri ile menisküs hasarını tespit edebilecektir..
Menisküs hasarını gidermek için tedavi
Bir menisküs yaralanması tedavisi, fizyoterapi veya cerrahi ile, en şiddetli durumlarda, menisküsün etkilenen kısmını dikmek veya kesmek için ameliyat yapılması gerektiğinde, muhtemelen ameliyattan sonra doktor bacağını bir atel ile hareketsiz bırakacaktır. koltuk değneklerinin kullanımını gösterecek ve bu hareketsizleştirme sadece banyoda ve fizyoterapide çıkarılarak gece ve gündüz sürdürülmelidir. Menisküs yaralanması için fizyoterapi ve egzersizlerde neler yapılabileceğini öğrenin.
Yaklaşık 2 aylık tedaviden sonra, kişinin ihtiyacı kontrol edilmeli ve tedaviyi ayarlamak için hala yerel ağrı veya sınırlı hareket varsa. Kişi artık acı hissetmediğinde, ancak dizini tamamen bükemediğinde, egzersizlerin bu amacı olmalıdır. İyi bir egzersiz, çömelme yapmak, diz fleksiyon derecesini arttırmaktır, amaç topuklarınıza oturabilinceye kadar mümkün olduğunca çömelmeye çalışmak olabilir.
Ağrı Giderme Çözümleri
İlaçlar sadece tıbbi tavsiye sonrasında kullanılmalıdır ve özellikle ameliyattan sonra önerilir. Ameliyattan sonraki ilk günlerde, doktor ağrıyı hafifletmek için Parasetamol veya Ibuprofen kullanımını önerebilir.
Cataflan ve Voltaren gibi merhemler ağrı kontrolüne yardımcı olabilir, ancak yara tamamen iyileşene kadar uygulanmamalıdır. Diz ağrısını ve şişmeyi doğal olarak hafifletmenin iyi bir yolu, bacaklarınız yüksekken dinlenirken bölgeye soğuk bir kompres uygulamaktır..
Yiyecekler nasıl yardımcı olabilir?
İyileşme aşamasında, şeker açısından zengin gıdaları tüketmekten kaçınmalı ve doku rejenerasyonunu kolaylaştırmak için protein bakımından zengin gıdaların tüketimini arttırmalıdır. Vücudu düzgün bir şekilde nemlendirmek için bol miktarda su içilmesi tavsiye edilir, bu da dizlerin yağlanmasını sağlamak için önemlidir. Aşırı kilolu olmaktan kaçınmak için fast food, alkolsüz içecekler ve kızarmış yiyeceklerden kaçınılmalıdır, bu da bu eklemin iyileşmesini bozabilir. Şifalı gıda örneklerine bakın.
Menisküsü kurtarmak için ameliyat nasıl
Lateral menisküs rüptürlerinde ortopedist, etkilenen kısmı çıkarmak için yakında cerrahi yapılması gerektiğini gösterebilir. Bununla birlikte, medial menisküsde bir yaralanma olduğunda, boyuna ve boyut olarak küçükse, doktor gözyaşının iyileşip iyileşemeyeceğini görmek için fizik tedaviyi göstermeyi seçebilir.
Menisküs kenarlarında kırıldığında veya menisküsün ortasında iki parçaya ayrılan ve bir tür kova sapı oluşturan bir lezyon olduğunda, doktor da yaralanmanın daha da kötüleşmesini önlemek için derhal ameliyat yapılmasını önerir..
Menisküsü onarmak için ameliyat genellikle lokal anestezi altında, artroskopi ile yapılır, burada doktor dizde sadece 3 delik yapar, içinden menisküsün kırık kısmını dikmek veya çıkarmak için gerekli ekipman girer. Cerrah bu tedavi şekilleri arasında seçim yapabilir:
- Menisküsün en dış kısmını dikin, çünkü kan ile sulanır ve böylece yenilenebilir;
- Menisküsün etkilenen kısmını çıkarın, artrozun erken oluşmasını önlemek için parçayı sağlıklı tutmak.
Hastanede kalmak gerekli değildir, ancak iyileşme süresi medial menisküs için 2 ila 3 hafta ve lateral menisküs için 2 ay arasında değişir..
İyileşme ve kötüleşme belirtileri
İyileşme belirtileri tedavinin başlangıcında ortaya çıkar ve kişi doktor ve fizyoterapistin tüm talimatlarını takip ettiğinde, gerekli dinlenme ve terapötik egzersizleri yapar.
komplikasyonlar
Tedavi yapılmazsa, lezyonun şiddetlenmesi ve menisküsün ve ağrının yırtılması durumunda, kişinin yaşamını sınırlandırabilir, analjeziklere ve antienflamatuarlara başvurmak ve ağrıya alışmak gerekebilir. hayat. Menisküs yaralanması, etkilenen dizde erken osteoartrit oluşumuna da neden olabilir..
