Omuz Çıkığı Nasıl Belirlenir ve Tedavi Edilir

Omuz çıkığı ağrılı bir durumdur, ancak genel popülasyon tarafından algılanması her zaman kolay değildir. En yaygın nedenlerden bazıları yüzme, basketbol veya voleybol gibi bir spor yapmak, trafik kazası yapmak veya spor salonunda ağır bir nesneyi yanlış kaldırmaktır..

Humerus olan kol kemiği, glenohumeral olan omuz eklemine tek başına döndüğünde, bu gerçeğe subluxasyon diyoruz, bu hareketsizliğe neden olmadan, hareketsiz hale getirmeye veya başka bir tedaviye gerek kalmadan. Ancak bu subluksasyon sık sık gerçekleşirse, o bölgenin kasları, tekrar olmasını önlemek için güçlendirilmelidir..

Bazen omuz çıkığı, rotator manşet tendonlarında da yaralanmaya neden olarak fizyoterapinin iyileşmesini gerektirir. Omuz hareketi tamamen iyileştikten sonra bile ağrı devam ederse bu tendonların etkilenip etkilenmediğini bilmek mümkündür..

Omuz çıkığının belirti ve bulguları

Omuz çıkığının belirti ve semptomları şunlardır:

• Kolda yayılan ve boynu etkileyebilen omuzda şiddetli ağrı,
• Bir omuz diğerinden farklı, daha yüksek veya daha düşük olabilir;
• Etkilenen kolla hareket yapamama.

Genellikle kişi omzun karşı eliyle tutulur, çünkü omzun hareket ettiğini bilir, ancak kesin tanı bir uzman tarafından yapılmalıdır. Bazen lezyonu daha iyi değerlendirmek ve etkilenen eklemde kemik parçası gibi herhangi bir büyük hasar olup olmadığını belirlemek için bir X-ışını incelemesi yapmak gerekebilir. Doktor ayrıca eklem kapsülünün kendisi, tendonları ve bağları gibi dokuları değerlendirmek için bir MRI isteyebilir..

Omuz çıkığı olduğunda ne yapacağınızı görün.

Nasıl tedavi edilir

Omuz çıkığı için en uygun tedavi, kişinin yaşı, eklem pozisyonu ve sağlık durumu gözlendikten sonra ortopedik doktor tarafından belirtilmelidir. Ağrıyı hafifletmek için doktor analjezik veya antienflamatuar reçete edebilir.

• hareketsizleştirme:

Doktor eklemi yerine koyabilir ve daha sonra alan, dokuları kurtarmak için kolu göğsüne yerleştirerek bandajlanabilir. İmmobilizasyon, kişinin yaşına, sağlık tarzına ve genel sağlığına bağlı olarak 3 hafta boyunca korunabilir.

İmmobilizasyonun çıkarılmasından sonra, ağrı sınırına saygı gösterilerek, gerçekleştirilen gerilmelerle hareketlerin geri kazanılması gerekli olabilir. Bazı durumlarda, sınırlama şiddetli olduğunda, kasları güçlendirmek ve bölümün tekrarlanmasını önlemek için fizik tedavi gerekebilir..

• cerrahi:

Cerrahi, gençler veya sporcular için, özellikle glenohumeral dudakta, eklem kapsülünün gevşekliğinde veya omuz tendonlarında bir miktar lezyon olduğunda ve bu dokuları onarmak ve yılda birkaç dislokasyon veya subluksasyon atakları olan kişilerde gelecekteki çıkıkların önlenmesi için endikedir. Ameliyat genellikle artroskopi ile yapılır, çünkü iyileşme daha hızlıdır, ancak her durumda, omzun bütünlüğünü ve dinamiklerini tamamen geri kazanana kadar birkaç ay boyunca fizik tedaviye girmeniz gerekir..

Fiziksel aktivite uygulayan kişiler için, sadece fizik tedavi egzersizleri yaparak, ilk ayda yaralı kol ve omuzun eğitilmemesi önerilir. Sporcular genellikle 5 veya 6 ay çıktıktan sonra rekabete geri döner.

• fizyoterapi:

İmmobilizasyon veya ameliyattan sonra hareket aralığını, kas gücünü ve omuz eklemini stabilize etmek ve daha fazla çıkığı önlemek için endikedir. Fizyoterapist kişiyi değerlendirmeli ve bir kişiden diğerine değişebileceğinden en uygun fizik tedavi tedavisini göstermelidir. Seanslar genellikle yaralanmadan 3 hafta sonra başlar ve özellikle ameliyat yapılırsa aylarca sürebilir. 

Fizyoterapik tedavi, ağrıyı azaltma, hareket açıklığının artması, yara iyileşmesi, kas güçlendirme ve omuz ekleminin stabilizasyonu için stratejiler kullanılarak yapılabilir. Yararlı olabilecek bazı tedaviler kas gevşemesi, elle miyofasyal salınım, tenis topu, sert köpük rulo veya vakum tedavisidir. Kol kasları için her yöne ve aynı zamanda boyun bölgesindeki trapezius'a germe egzersizleri, kas direncini azar azar arttırmak için theraband olarak bilinen elastik bant ile yavaş yavaş egzersizler yerleştirilmelidir.. 

Daha fazla ağrı olmadığında omuzun stabilize edilmesi ve herhangi bir ağrı veya hareket kısıtlaması olmaksızın elastik bant ile egzersiz yapmak mümkündür, propriyosepsiyon ve Klinik Pilates egzersizleri uygulanabilir.