5 Açlık inhibitörleri

Açlık inhibitörü, iştahı ve tüketilen yiyecek ve kalori miktarını azaltan, kilo verme sürecine yardımcı olan bir ilaç, yiyecek veya ev ilacı olabilir..

Bununla birlikte, sadece açlık inhibitörü kullanmanın kilo vermeniz için yeterli olmadığını hatırlamak önemlidir, çünkü kilo kaybını hızlandırmak ve arttırmak için az şeker ve yağ içeren sağlıklı ve dengeli bir diyet yemelisiniz..

İşte, açlığı azaltmaya yardımcı olan 5 ilaç veya yiyecek.

Spirulina

Spirulina, vücudun düzgün çalışması için önemli olan mineraller, vitaminler ve proteinler açısından zengin mikroskobik bir yosundur ve bir toz takviyesi olarak veya tablet şeklinde bulunabilir..

İştahı azaltmaya ve dolgunluk hissini artırmaya yardımcı olmanın yanı sıra, Spirulina'yı günlük olarak almak da kolesterol, diyabet kontrol etmeye ve bağırsak, cilt ve saç sağlığını iyileştirmeye yardımcı olur. Kilo vermek için Spirulina'yı nasıl tüketeceğinizi görün.

Krom pikolinat

Krom, açlık kontrolünü ve kas üretimini kolaylaştıran insülin hormonunun aktivitesini artırarak kilo vermenize yardımcı olan bir mineraldir..

Ek olarak, bu mineral diyabet ve kolesterolün kontrolüne de yardımcı olur ve doğal olarak et, balık, yumurta, fasulye, soya ve mısır gibi gıdalarda veya kapsüllerde takviye şeklinde bulunabilir. Bu ekin nasıl kullanılacağını buradan görebilirsiniz.

armut

Armut, su ve lif bakımından zengin olduğu için iştahı inhibe etme konusunda en güçlü güce sahip olan meyvedir ve meyvedeki şeker yavaş yavaş kana salınır ve açlığın gelmesi daha uzun sürer..

Kilo verme diyetinde, ana yemeklerden yaklaşık 20 dakika önce 1 armut yemelisiniz, çünkü bu size tokluk verecektir ve tüketilen yiyecek miktarını azaltmaya yardımcı olacaktır..

Elma Çayı

Elma kabuğu, mideyi dolduran ve tokluk hissi veren, iştahı azaltan çözünür lifler bakımından zengindir. Çayı yapmak için, bir elmayı cilt ve tohumlarla doğramalı ve 1 bardak suda 10 dakika kaynatmalısınız..

Bu çayın tüketimi şeker, bal veya tatlandırıcı eklemeden günde 2-3 kez yapılmalıdır..

sibutramin

Sibutramin, kilo kaybına yardımcı olmak için kullanılan bir ilaçtır, çünkü tokluğu artırarak ve açlığı azaltarak çalışır, ancak sadece tıbbi tavsiyeye göre alınmalıdır..

Yanlış kullanıldığında, bu ilaç baş ağrısı, uykusuzluk, kalp çarpıntısı ve yüksek tansiyon gibi sorunlara neden olabilir. Nasıl kullanılacağını ve hangi sibutramin kontrendikasyonlarının olduğunu görün.

Kilo kaybına yardımcı olmak için ayrıca bkz. Açlık Almak için Doğal Çözümler.

Aşağıdaki videoyu izleyin ve açlıkla savaşmak için kullanılabilecek diğer takviyeleri keşfedin:

AÇLIK DÜŞÜRÜCÜSÜNÜN AZALTILABİLİR EKLERİ