3 günde 3 kilo kilo kaybı

Bu diyet, kalorisi çok düşük ve besin açısından zengin olduğu için kilo kaybının temeli olarak enginar kullanır. Ek olarak, kilo kaybını zorlaştıran başka bir faktör olan bağırsak geçişini geliştiren çok fazla lif vardır..

Herhangi bir diyet, özellikle anemi, diyabet veya bulimia veya anoreksiya gibi yeme bozuklukları gibi ilişkili bir sağlık sorunu varsa, bireyselleştirilmiş beslenme tavsiyesi altında yapılmalıdır..

Bu enginar diyeti, selülitin azaltılmasına ve su tutulmasının hafifletilmesine yardımcı olur, çünkü kanı temizlemeye ve detoksifiye etmeye ek olarak, bu sebze karaciğer metabolizmasını destekler ve safra üretimini aktive eder.

Hızlı kilo kaybı menüsü - 3 günde 3kg

Acilen kilo vermek isteyenler, arka arkaya 3 gün boyunca aşağıdaki menüyü takip edebilir:

Bu diyet, beslenme eksikliklerine neden olmamak için sadece 3 gün boyunca yapılmalıdır. Diyetin 3 günü boyunca çok yoğun fiziksel aktivitelerden kaçınmak da önemlidir..

Elimine edilen ağırlık, metabolizmaya ve her birinin başlangıç ​​ağırlığına göre değişebilir. İdeal kiloya ne kadar yakın olursa, kilo vermek o kadar zor olur. Kaç kilo vermeniz gerektiğini öğrenin: Kaç kilo vermem gerektiğini nasıl öğrenebilirim?.

Vücudu detoksifiye etmek ve diyete başlamak için videoyu izleyin ve detoks çorbası yapmak için en iyi malzemeleri görün.

DETOX Kilo Kaybı Çorbası

Kilo vermek için diğer ipuçlarına bakın:

• Kolay kilo kaybı için ebegümeci çayı
• 5 Kilo Kaybı için Tıbbi Bitkiler
• Hızlı metabolizma diyetini nasıl yapacağınızı öğrenin