6 dakikalık yürüme testi Nasıl yapıldığı ve ne için olduğu

6 dakikalık yürüme testine girmek, kalp yetmezliği, kronik obstrüktif akciğer hastalığı gibi bir rahatsızlığı olan veya kalp veya akciğerde ameliyat geçirmiş bir kişinin solunum, kardiyak ve metabolik kapasitesini keşfetmek için iyi bir yoldur..

Testin temel amacı, kişinin arka arkaya 6 dakika yürüyebileceği mesafeyi kontrol etmek ve kardiyak ve solunum fonksiyonunu değerlendirmek için, kişinin kalp atış hızı ve basıncı test yapılmadan önce ve sonra ölçülmelidir.. 

Ne için 

6 dakikalık yürüme testi, aşağıdaki durumlarda kalp ve solunum kapasitesini değerlendirmeye yarar:

• Akciğer nakli ameliyatından sonra,
• Bariatrik cerrahiden sonra;
• Kalp yetmezliği;
• KOAH durumunda;
• Kistik fibroz;
• fibromiyalji;
• Pulmoner hipertansiyon;
• Akciğer kanseri. 

Test bir yemekten en az 2 saat sonra yapılmalıdır ve kişi ilaçlarını her zamanki gibi almaya devam edebilir. Giysiler rahat olmalı ve spor ayakkabılar.

Test nasıl yapılır

Testi gerçekleştirmek için 10 dakika oturmanız ve dinlenmeniz gerekir. Daha sonra, basınç ve nabız ölçülür ve daha sonra yürüyüş, zamanlanması gereken 6 dakika boyunca düz bir yerde, en az 30 metre uzunluğunda başlamalıdır. Hız, koşmadan olabildiğince hızlı olmalı, ancak istikrarlı bir şekilde. 

İdeal olarak, kişi durmadan 6 dakika boyunca normal olarak yürüyebilmelidir, ancak nefes almayı veya bir duvara dokunmayı bırakmasına izin verilir ve bu olursa, doktor testi hemen durdurmak isteyip istemediğinizi sorabilir veya devam etmek isteyip istemediğinizi sorabilir.. 

6 dakikaya ulaştığında, kişi oturmalı ve hemen basınç ve nabız tekrar ölçülmeli ve terapist kişinin çok yorgun olup olmadığını sormalı ve yürünen mesafe de ölçülmelidir. Test bittikten hemen sonra 7, 8 ve 9. dakikalarda bu değerlerin yeni bir ölçümü yapılmalıdır.. 

Test 1 haftadan daha kısa sürede tekrar yapılmalı ve sonuçlar karşılaştırılmalıdır, çünkü bu şekilde değerler daha doğrudur. 

Testin ne zaman yapılmaması 

Yürüme testi dengesiz angina durumunda, yani kişinin 20 dakikadan fazla süren göğüs ağrısı olduğunda veya 30 günden daha az bir süre boyunca kalp krizi olması durumunda yapılmamalıdır..

Bu testi önleyebilecek diğer durumlar şunlardır: 120bpm üzerindeki kalp atış hızı, 180'in üzerindeki sistolik basınç ve 100mmHg üzerindeki diyastolik basınç. 

Kişide aşağıdakiler varsa test durdurulmalıdır:

• Göğüs ağrısı;
• Nefes darlığı;
• terleme;
• solgunluk;
• Baş dönmesi veya
• kramp.

Bu test basıncı ve kalp atış hızını artırabileceğinden, kişinin kendini kötü hissedebileceğinden veya kalp krizi geçirebileceğinden şüphe duyulursa, test hastanede, hastanede ya da acil yardım sağlanabilecek bir klinikte yapılmalıdır, gerekirse. Bununla birlikte, bir stres testi olmasına rağmen, test nedeniyle neredeyse hiç ölüm kaydedilmemiştir. 

Referans değerleri 

Referans değerleri yazara bağlı olarak çok değişkendir, bu nedenle kişiyi değerlendirmenin en iyi yolu testi iki gün, 7 günden az bir süre içinde almak ve sonuçları karşılaştırmaktır. Kişi test biter bitmez nasıl hissettiğini bildirmelidir, bu da motor ve solunum kapasitesinin seviyesini belirlemeye yardımcı olur. Borg'un okulu, bir kişinin yaşayabileceği nefes darlığı seviyesini değerlendirmeye hizmet eder ve sıfır ila 10 arasında değişir, burada sıfır: Nefes darlığım yok ve 10: yürümeye devam etmek imkansız.