Doğum Öncesi ve Doğum Sonrası Perine Nasıl Masaj Yapılır

Perine masajı günlük olarak perine üzerinde yapılabilir ve vajina girişini ve doğum kanalını genişletmeye hizmet ederek normal doğum sırasında bebeğin çıkışını kolaylaştırır. Bu masajı evde nasıl yapacağınızı öğrenmek için adımları izleyin ve gereksiz kesintiler olmadan normal bir doğum yapma fikrine aşina olun..

Perine masajı, bu bölgedeki yağlanmayı arttırmak ve dokuları germek için iyi bir yoldur, bu da dilatasyona ve dolayısıyla bebeğin doğum kanalından geçişine yardımcı olur. Böylece bu masajın duygusal ve fiziksel yararları olabilir..

Adım tarafından adım perineal masaj

Perine içindeki masaj, 30. gebelik haftasından sonra her gün yapılmalıdır ve yaklaşık 10 dakika sürmelidir. Adımlar:

• Ellerinizi yıkayın ve tırnaklarınızın altına fırçalayın. Çiviler mümkün olduğunca kısa tutulmalıdır;
• Masajı kolaylaştırmak için su bazlı bir yağlayıcı uygulayın, enfeksiyon riski olmadan yağ veya nemlendirici krem ​​kullanılmamalıdır;
• Kadın rahat bir şekilde oturmalı ve sırtını rahat yastıklarla desteklemelidir;
• Başparmak ve işaret parmağına ve ayrıca perine ve vajinaya yağlayıcı uygulanmalıdır;
• Kadın başparmağın yaklaşık yarısını vajinaya sokmalı ve perineal dokuyu geriye doğru anüse doğru itmelidir;
• Ardından, vajinanın alt kısmına U şeklinde yavaşça masaj yapın;
• Daha sonra kadın vajinanın girişinde 2 başparmaktan yaklaşık yarısını tutmalı ve perineal dokuyu ağrı veya yanma hissedene kadar mümkün olduğunca basmalı ve bu pozisyonu 1 dakika boyunca tutmalıdır. 2-3 kez tekrarlayın.
• Daha sonra aynı şekilde yanlara doğru bastırın ve 1 dakika uzatma.

Epizyotominiz varsa perineal masaj, doğum sonrası dönemde de yararlıdır. Ağrısız cinsel teması sağlamak için dokuların elastikiyetini korumaya, vajinanın girişini tekrar genişletmeye ve skar boyunca oluşabilecek fibroz noktalarının çözülmesine yardımcı olur. Masajı daha az ağrılı hale getirmek için, masaja başlamadan yaklaşık 40 dakika önce anestezik merhem kullanabilirsiniz, buna iyi bir örnek Emla merhemidir..

PPE-No ile masaj

EPI-No, basıncı ölçen cihaza benzer şekilde çalışan küçük bir cihazdır. Sadece vajinaya sokulması gereken bir silikon balondan oluşur ve kadın tarafından manuel olarak şişirildiği için şişebilir. Böylece, kadın balonun vajinasının içine ne kadar doldurabileceği konusunda tam kontrole sahiptir, dokuları genişletir..

Nasıl kullanılır:

Vajina girişine ve ayrıca EPI-No şişirilebilir silikon balonuna yağlayıcı koyun. Vajinaya girebilmesi için yeterince şişirin ve yerleştirildikten sonra balonu şişirmeli, böylece vajinanın yanlarından uzayabilir ve uzaklaşabilir. Bu ekipman günde 1-2 kez her gün kullanılabilir ve emeği indüklemez.

Şişirilebilir balon 34. gebelik haftasından sonra kullanılabilir ve güvenlidir ve bebeği olumsuz etkilemez. İdeal olan, her gün bebeğin doğumunu büyük ölçüde kolaylaştırabilen vajinal kanalın kademeli olarak gerilmesi için kullanılmasıdır. Bu küçük ekipman internet üzerinden satın alınabilir, ancak bazı doulaslar tarafından kiralanabilir.