Gebelikte kasılmalar normaldir - Ağrıyı nasıl hafifleteceğinizi öğrenin
Hamilelikte kasılma hissi, sporadik ve dinlenme ile azaldığı sürece normaldir. Bu durumda, bu tip kasılma vücudun bir eğitimidir, sanki doğum zamanı için vücudun bir "prova" sanki.
Bu eğitim kasılmaları genellikle 20 haftalık gebelikten sonra başlar ve çok güçlü değildir ve adet krampları ile karıştırılabilir. Bu kasılmalar, sabit değilse veya çok güçlü değilse endişelenmez.
Gebelikte kasılma belirtileri
Hamilelikte kasılma belirtileri şunlardır:
- Alt karın bölgesinde ağrı, sanki normal adet krampından daha güçlüymiş gibi;
- Vajinadaki veya sırttaki dikenli ağrı, sanki bir böbrek krizi gibi;
- Kasılma sırasında göbek çok sertleşir, bu da bir seferde maksimum 1 dakika sürer.
Bu kasılmalar gündüz ve gece birkaç kez ortaya çıkabilir ve hamileliğin sonuna daha yakın, daha sık ve daha güçlü hale gelirler.
Gebelikte kasılmalar nasıl giderilir
Hamilelik sırasında kasılmaların rahatsızlığını azaltmak için, kadınların:
- Yaptıklarınızı durdurun ve
- Sadece nefes almaya odaklanarak yavaş ve derin nefes alın.
Bazı kadınlar yavaşça yürümenin rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olduğunu bildirirken, diğerleri çömelmenin daha iyi olduğunu söyler, bu nedenle takip edilecek bir kural yoktur, önerilen, kadının şu anda hangi pozisyonun en rahat olduğunu bulması ve içinde kalmasıdır. kasılma her geldiğinde.
Hamilelikteki bu küçük kasılmalar bebeğe ne de kadının rutinine zarar vermez, çünkü çok sık, ne de çok güçlü değildir, ancak kadın bu kasılmaların gittikçe daha yoğun ve sık hale geldiğini fark ederse veya kan kaybı varsa doğum eylemi olabileceği için doktora gitmelisiniz.
