Geç dönem tarçın çayı nasıl yardımcı olabilir
Tarçın çayı, bilimsel olarak adlandırılır Cinnamomum zeylanicum, rahim kasılmalarını uyarır ve bu nedenle adet döneminizin ortaya çıkmasını veya daha yoğun bir şekilde gelmesini istediğinizde iyi bir seçenek olabilir ve bu nedenle daha az gün sürer.
Bununla birlikte, tarçın tüketimi sadece 1 veya 2 gün içinde sürenizi ilerletmek veya bir aydan az bir süre geç kalırsa indüklemek istiyorsanız ve hamilelik sırasında kürtaja neden olabileceğinden şüpheleniliyorsa veya kullanılırsa kaçınılmalıdır..
Tarçın çayı nasıl yapılır
Bunu hazırlamak için ihtiyacınız olan:
malzemeler
- 1 tarçın çubuğu
- 1 su bardağı su
Hazırlama yöntemi
Tarçın çubuğunu su ile bir tencereye koyun ve yaklaşık 5 dakika pişirin. Soğumaya bırakın, tarçın çubuğunu çıkarın ve için. İstenirse tadı tatlandırın.
Döneminizi düzenlemek için tarçınlı diğer tarifler
Tarçın, döneminizin ortaya çıkmasına yardımcı olan özelliklerinden yararlanarak, adet kramplarını, baş ağrılarını, mide bulantısını, kusmayı ve halsizliği hafifleterek çeşitli şekillerde tüketebilirsiniz. Bu tarifler şunlar olabilir:
- Bir fincan ılık süt içine bir tarçın çubuğu koyun ve şeker veya bal ile tatlandırın;
- Yulaf ezmesi üzerine 1 çay kaşığı öğütülmüş tarçın serpin;
- Her fincan sade kahveye 1 çubuk tarçın ekleyin;
- Elma ve tarçınlı kek yiyin veya bir elma pişirin ve pişirme sırasında merkeze 1 çubuk tarçın ekleyin;
- Örneğin bir kase sade yoğurt ve tahıla biraz tarçın ekleyin.
Tarçın düzenli olarak tüketildiğinde, düzensiz adet döngülerini normalleştirmeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte, sık sık düzensiz bir adet döngüsüne sahipseniz, döngünüzdeki değişikliklere neyin neden olabileceğini değerlendirebilmesi için bir jinekoloğa başvurmanız önerilir. Genellikle adetiniz menarştan sonraki ilk birkaç yıl içinde veya kadınlar menopoza daha yakın olduğunda çok düzensizdir, bu nedenle sık geciken dönemlerden muzdarip olanlar ergenler ve yaşlı kadınlardır..
Tarçın, menstrüel bozuklukları düzenlemek için de kullanılabilir çünkü prostaglandin seviyelerini azaltır, endorfin seviyelerini arttırır ve kan dolaşımını iyileştirir ve bu nedenle adet öncesi gerginlik semptomlarını hafifletmede etkilidir. Ancak, beklenen etkiye sahip olması için düzenli olarak tarçın tüketmelisiniz.
