Anemiyi tedavi etmenin en iyi yolları

Narenciye ve koyu yeşil renkteki sebzelerin suları demir eksikliği anemisini tedavi etmek için mükemmeldir, çünkü protein ve C vitamini bakımından zengindirler, ikincisi proteinin bağırsak seviyesinde emilimini desteklemek için çok önemlidir..

Bu boyunduruklar, anemi tedavisini tamamlamak için günlük olarak yenilebilir, ancak karaciğer filetosu, sığır eti ve yoğurt gibi zengin gıdaların günlük tüketiminin de önemli olduğu unutulmamalıdır. Anemi semptomlarının tüm tıbbi ve beslenme tedavisine rağmen kalması durumunda, yeni bir değerlendirme için doktora tekrar danışılmalıdır. Diyetinize ekleyebileceğiniz yiyecekler açısından hangi yiyeceklerin zengin olduğunu bilin.

Anemi semptomlarıyla savaşmak için alınabilecek bazı boyunduruklar:

1. Piña con perejil

Piercing, C vitamini açısından zengin ve kan emilimi, anemi semptomlarını hafifletmek ve mücadele etmek için gerekli olan anemi için mükemmeldir..

malzemeler

• 3 tur piña;
• 1/2 tur perejil;
• 1/2 su tankı.

Hazırlama yöntemi

C vitamininin oksitlenmesini ve sarısı pierda özelliklerini önlemek için tüm malzemeleri lisanslamak ve hemen içmek.

2. Naranja con espinaca

Hiyerarşi ve C vitamini eklemenin yanı sıra ıspanaklı portakal boyunduruğu, vitaminler, A vitamini, magnezyum, potasyum, antioksidanlar ve diğer eser elementleri de sağlar ve anemi tedavisinde mükemmel bir seçenek sunar..

malzemeler

• 1 tur portakal suyu;
• 1/2 taza hojas de espinacas.

Hazırlama yöntemi

Tüm malzemelerin ruhsatlandırılması ve derhal içilmesi. Bu boyunduruk haftada 2 kereden fazla sürmemelidir.

3. Frezeleme, berro y naranja

Bu öğütme, bağırsak ve portakal boyunduruğu, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve yorgunluğu iyileştirmeye yardımcı olan ve anemi semptomlarıyla mücadele eden vitaminler ve mineraller açısından zengindir. Calabash tohumları eklemek, K vitamini, çinko ve manganez gibi diğer besin maddelerini sağlamak mümkündür..

malzemeler

• 1 çarşı bağırarak;
• 1 tur turuncu boyunduruk;
• 6 kesici;
• 2 kase calabaza tohumu.

Hazırlama yöntemi

Tüm malzemelerin lisanslanması ve bir sonraki içki.

4. Brokoli, repollo ve limón

Bu boyunduruk, hiyerarşik bir konteynere ek olarak brokoli'nin C vitamini ve karotenoidler açısından zengin olması nedeniyle anemi ile savaşmak için mükemmeldir. İtici durumunda, hiyerarşi, C vitamini, A vitamini, magnezyum ve klorofil bakımından zengindir ve oksijen seviyesini ve kandaki dolaşan kırmızı kan hücrelerinin sayısını artırmaya yardımcı olur..

malzemeler

• 1 limon boyunduruğu;
• 2 sürüngen kasnağı;
• 1 dal brokoli.

Hazırlama yöntemi

Sabah ve brokoliyi bırakın, bir kez limon boyunduruğunu ekleyip devam etmeyi.

5. Zanahoria, piña y aguacate

Piña, zanahoria ve ıspanak boyunduruğu, kan basıncını artırmaya ve hemoglobin ve kan oksijen seviyelerini artırmaya yardımcı olur, anemiyle savaşmak ve önlemek için çok etkilidir. Su durumunda, mükemmel vitamin ve mineral kaynağı nedeniyle yorgunluğu, zayıflığı ve rahatsızlığı iyileştirmeye yardımcı olurum.

malzemeler

• 7 ıspanak hojas;
• 3 zanahoria;
• 1/2 avokado;
• 1 su bardağı su.

Hazırlama yöntemi

Tüm malzemelerin lisanslanması ve bir sonraki içki.

6. Durazno, llantén y naranja

Durazno, hiyerarşi, beta karoten, C vitamini ve potasyum bakımından zengin bir meyvedir. Hiyeroglif ve flavonoidler içeren ve anemi tedavisinde portakal yardımı ile birlikte tüketildiğinde doğal bir bitki olacaktır..

malzemeler

• 6 duraznos;
• 1 portakal;
• 1 uzun boylu llantén.

Hazırlama yöntemi

Tüm malzemelerin lisanslanması ve bir sonraki içki.

7. Maracuyá y perejil

Maracuyá y boyunduruğu, anemi semptomlarını azaltmak için harikadır, çünkü hiyerarşi ve folik asit açısından zengindir ve anemi tedavisinde çok etkilidir..

malzemeler

• 1 büyük maracuyá;
• 2 perejil kasesi;
• 1 su bardağı su.

Hazırlama yöntemi

Tüm malzemelerin lisanslanması ve bir sonraki içki.

8. Remolacha, zanahoria y naranja

Remolacha, kandaki kırmızı kan hücrelerinin oluşumunu destekleyen güçlü bir arıtıcı ve mükemmel B6 vitamini, kolin, hierro, sodyum ve potasyum kaynağıdır. A vitamini, A vitamini ve organizmanın iyi çalışması için önemli olan B, C, D, E ve K gibi diğer vitaminler açısından zengindir..

malzemeler

• 6 portakal;
• 1 yeke;
• 1 zanahoria.

Hazırlama yöntemi

Tüm malzemelerin lisanslanması ve bir sonraki içki.

9. Acerola ve repollo

Aserola ve sürüngen boyunduruğu, anemi tedavisi ve semptomlarla mücadele için mükemmel olan A vitamini, B vitaminleri, kompleks ve kalsiyum bakımından zengindir..

malzemeler

• 10 aserola;
• 1 sürüngen evi;
• 1/2 su kabı.

Hazırlama yöntemi

Tüm malzemelerin lisanslanması ve bir sonraki içki.