Normal doğumları kolaylaştırmak için, örneğin kalçaları hareket ettirmek ve bebeğin kafasının hamile kadının pelvisine uyumunu kolaylaştırmak için yürüyüş, merdiven çıkma veya dans etme gibi egzersizler yapmak önemlidir. Bununla birlikte, hamile...
Bütün makaleler - Sayfa 870
Alt ekstremitelerin güçlendirilmesi veya hipertrofisi için egzersizler, vücudun kendisinin sınırlarına saygı göstererek ve tercihen yaralanmaların ortaya çıkmasını önlemek için bir beden eğitimi uzmanının rehberliğinde yapılmalıdır. Hipertrofiyi elde etmek için, egzersizlerin...
Bir tür fiziksel aktivitenin düzenli olarak uygulanması şeker hastaları için büyük faydalara sahiptir, çünkü bu şekilde glisemik kontrolü iyileştirmek ve diyabetten kaynaklanan komplikasyonları önlemek mümkündür. Diyabet için egzersizin en büyük...
İnsanlar sözlü sesli harflerle kelimeler konuştuğunda ve burun boşluğuna hava akışında bir sapma olduğunda, burun sesi alırlar. Bazı durumlarda, burun sesi egzersizlerle düzeltilebilir.Yumuşak damak, burun rezonansının düzenleneceği bölgedir. Bazı insanlar...
Karın kaslarını tanımlamak için, sırt veya boyun ağrısına neden olabilecek ve omurgaya zarar verebilecek geleneksel karınlardan farklı egzersizler yapabilirsiniz. Abs'i de tanımlayan bazı egzersiz örnekleri düz bacağın, makasın ve bisikletin...
Parmak aniden büküldüğünde meydana gelen tetikleyici parmak egzersizleri, tetik parmağının yaptığı doğal hareketin aksine, elin ekstansör kaslarını, özellikle etkilenen parmağı güçlendirmeye hizmet eder.. Bu egzersizler önemlidir, çünkü normalde parmakları bükmekten sorumlu...
Alzheimer için fizyoterapi, hastalığın erken evresinde olan ve örneğin yürüme veya dengeleme güçlüğü gibi semptomları olan, örneğin hastalığın ilerlemesini yavaşlatmaya ve sürdürmeye yardımcı olan hastalarda haftada 2-3 kez yapılmalıdır. daha...
Pazı, triseps, omuz ve önkol için egzersizler, kol kaslarını tonlamaya ve güçlendirmeye yardımcı olur ve bu bölgenin sarkıklığını azaltır. Bununla birlikte, kasın büyümesi için, protein açısından zengin gıdaları ve bazı...
