Ginseng ne içindir?
Ginseng, stres ve yorgunluğu azaltmaya, yaşam kalitesini iyileştirmeye ve uzun ömür sağlamaya yardımcı olan inanılmaz özellikleri nedeniyle Çin tıbbında yaygın olarak kullanılan tıbbi bir köküdür..
Bu bitki adaptojendir, belki de bileşenleri sadece belirli bir duruma karşı değil, farklı durumlarda da hareket edebilir. Bu tıbbi kök, ya kapsül olarak, ahtapot şeklinde kullanılabilir, süpermarketlerden ve belediye pazarlarından satın alınabilir.
Hizmet etmek
Ginseng uyarıcı ve canlandırıcı özelliklere sahiptir, kan basıncını düzenlemenin yanı sıra yorgunluk, halsizlik, konsantrasyon eksikliği, stres, fiziksel ve zihinsel yorgunluk, bradikardi, cinsel iktidarsızlık, depresyon ve arteriyosklerozu tedavi etmek için kullanılabilir. Ginseng'in 10 avantajına bakın.
Korece ginseng veya chino, bilimsel olarak çağrıldı Panax ginsengi, Uyarıcıdır ve dolaşım problemlerini tedavi etmeye yarar. Bilimsel olarak adlandırılan Amerikan ginsengi Panax quinquefolius, stresi kontrol etmek, hastaya yardımcı olmak ve depresyonu tedavi etmek için yararlı bir yatıştırıcı etki olabilir.
Hint ginsengi kan dolaşımını iyileştirir ve samimi teması iyileştirmek için yararlıdır ve dahası, kansere karşı tedavide yardımı önlemek için kullanılabilir.
Ginseng nasıl tüketilir
Günde 5 ila 8 g ginseng almanızı önerirseniz, çeşitli şekillerde tüketilebilir:
- Ahtapotta: Sadece 1 kase ana yemeği karıştırın veya ekleyin;
- Ek formda: günde 1 ila 3 kapsül alın;
- En: günde 3 ila 4 tazas tüketmek;
- Tentürde: Bu tentürün 1 fincanını bir kuyu suyunda seyreltin ve günlük olarak yutun.
Ginseng sürekli olarak tüketilmemeli, kısa kesimi kullanırken ve doktor veya beslenme uzmanının rehberliğinde daha iyi sonuçlar elde etmelidir..
Ginseng kontrendikasyonları
Ginsengin tüm faydalarına rağmen, kalp hastalığı olan kişiler, utanan kadınlar veya anne emzirme döneminde önerilmez..
Maksimum günlük 8 g doz alındığında, ginseng ishal, uykusuzluk ve arteriyel basınçta artış gibi ikincil etkilere neden olabilir. Bu kökü tüketmek istediğinizde bu belirtiler kaybolur.
