Astım krizi ne yapmalı (ilk yardım)

Astım ataklarını hafifletmek için, kişinin sakin ve rahat bir pozisyonda kalması ve inhaleri kullanması önemlidir. Bununla birlikte, inhaler etrafta olmadığında, tıbbi yardımın tetiklenmesi ve kişinin solunum kontrol edilip tıbbi yardım gelene kadar sakin ve aynı pozisyonda kalması önerilir..

Uygun ilk yardımı yapmak için aşağıdakiler önerilir:

1. Kişiyi sakinleştir ve rahat bir pozisyonda oturmasına yardım eder;
2. Kişiden hafifçe öne eğilmesini isteyin, nefes almayı kolaylaştırmak için dirseklerinizi bir sandalyenin arkasına koymak;
3. Kişinin astım ilacı olup olmadığını kontrol edin, veya pompalayın ve ilacı verin. Astım inhalerinin nasıl uygulanacağına bakın;
4. Hemen bir ambulans çağırın, kişi nefes almayı durdurursa veya yakınında bir pompa yoksa 192'yi arar. 

Kişi bayılır ve nefes almıyorsa, kalbin çalışmasını sağlamak ve hayat kurtarmaya yardımcı olmak için kalp masajı başlatılmalıdır. Kalp masajının nasıl düzgün bir şekilde yapılacağını görün.

Astım atakları, nefes almada yoğun zorluk ve mor dudaklar gibi bazı belirtilerle tanımlanabilir, örneğin yemek yerken önlenebilir..

Kestane fişeği ortalıkta olmadığında ne yapmalı

Yakınlarda astım inhaleri bulunmadığı durumlarda, tıbbi yardım gelene kadar aynı pozisyonda kalmanız önerilir, böylece vücut akciğerlere giren küçük oksijeni hızla tüketmez.

Ek olarak, solunum tıkanıklığına neden olabilecek, sakin kalmaya ve yavaş nefes almaya, burnunuzdan solumaya ve tıbbi yardım gelene kadar ağzınızdan serbest bırakmaya neden olabilecek giysileri gevşetmeniz önerilir..

Astım atağı nasıl önlenir

Astım ataklarından kaçınmak için, hangi faktörlerin semptomları kötüleştirdiğini belirlemek ve daha sonra günlük olarak bunlardan kaçınmak önemlidir. En yaygın faktörlerden bazıları kirlilik, alerji, soğuk hava, toz, güçlü kokular veya dumandır. Krizleri önlemek için diğer temel numaralara bakın.

Ek olarak, örneğin soğuk algınlığı, grip veya sinüzit durumları da daha yoğun astım semptomlarının ortaya çıkmasına neden olabilir ve krizleri kolaylaştırır..

Bu nedenle, yeni krizlerin ortaya çıkmasını önlemeye yardımcı oldukları için semptomlar uzun süre ortaya çıkmasa bile doktor tarafından belirtilen tedaviyi sürdürmek önemlidir. İyi bir ipucu, artık gerekli olmasa bile, ekstra bir "bombinha" yı her zaman yakın tutmaktır, böylece kriz veya acil durumlarda kullanılabilir.

Ne yenir

Astım atakları, akciğer enflamasyonunu kontrol etmeye ve astım semptomlarını hafifletmeye yardımcı olan anti-enflamatuar gıdalar tüketerek yemek yerken de önlenebilir. Aşağıdaki videoda astım için hangi yiyeceğin olması gerektiği göz atın:

Astım için ne yenir