İştahsızlığın ana nedenleri ve ne yapmalı

İştahsızlık normalde sağlık için bir problem oluşturmaz, çünkü en azından her bireyin beslenme ihtiyaçları, iştahı doğrudan etkileyen yeme alışkanlıkları ve yaşam tarzları değişir..

Bununla birlikte, iştahsızlığa hızlı kilo kaybı, ishal ve yorgunluk gibi diğer semptomlar eşlik ettiğinde, iştah kaybının nedenini belirlemek için ilgili testleri yapmak için doktora yardımcı olmak önemlidir. ve bu şekilde, örneğin yetersiz beslenme gibi olası komplikasyonlardan kaçınarak en yetersiz tedaviyi başlatır..

İştahsızlık nedenleri

İştahsızlığın, ana olanlar da dahil olmak üzere çeşitli nedenleri olabilir:

1. Psikiyatrik veya duygusal problemler

Örneğin depresyon ve anksiyete, bir kişinin iştahını azaltabilir ve bu da kilo kaybına neden olabilir. Bu psikolojik sorunlara ek olarak, anoreksiya iştah kaybının ana nedenlerinden biri olarak kabul edilebilir, böylece kişi şişman hisseder, benlik saygısı düşüktür ve yemekten korkar, iştahının azalmasına ve kilolarının kaybolmasına neden olur. Anoreksiya belirtileri hakkında daha fazla bilgi edinin.

Ne yapmalı?: Bu durumlarda, en iyi seçenekler depresyon, anksiyete anoreksisini tedavi etmek için bir psikolog veya psikiyatristten yardım istemektir ve bu şekilde, örneğin, kişi rahat yemek yiyebilir. Psikolojik rehberliğe ek olarak, iştahı uyaran kişinin genel durumu için uygun bir diyet uygulamak için bir beslenme uzmanına sahip olmak önemlidir..

2. Enfeksiyonlar

Ancak enfeksiyonların bir kısmı, bakteriyel, viral veya parazitik, iştahı olmasa bile gastrointestinal semptomların üretimi. Parazitlerin varlığını gösteren belirtiler hakkında daha fazla bilgi edinin.

Ne yapmalı?: Bulaşıcı hastalıklarla ilgili semptomlar olması durumunda, enfeksiyonun nedenini belirleyerek, ilgili testlerin yapılmasını sağlamak için pratisyen veya bulaşıcı hastalık uzmanı ile iletişime geçmek önemlidir, böylece en uygun tedavi başlatılabilir..

3. Kronik hastalıklar

Örneğin diyabet, kalp yetmezliği, obstrüktif akciğer hastalığı, nörolojik bozukluklar ve kanser gibi kronik hastalıklar iştah kaybının bir belirtisi olarak ortaya çıkabilir. Kanser durumunda, örneğin, iştahsızlığa ek olarak, örneğin hızlı bir kilo kaybı ve belirgin bir nedenin yanı sıra orinadaki değişiklikler de vardır. Farkında olmak için kanserin belirti ve bulguları hakkında daha fazla bilgi edinin.

Ne yapmalı?: Kronik bir hastalık olması durumunda bir pratisyenin rehberliğine başvurmak önemlidir, böylece iştah kaybının nedeni tanımlanabilir ve uygun tedaviyi başlatabilir, komplikasyonları önleyebilir ve yeme alışkanlıklarını geri yükleyebilir.

4. İlaç kullanımı

Bazı ilaçlar iştahı ikincil bir etki olarak dezenfekte eder, bu da kişinin yaşam kalitesini etkileyebilecek başka semptomlar ortaya çıkmadıkça ciddi değildir..

Ne yapmalı?: ilaç kullanımı ile ilgili iştah kaybının günün aktivitelerine müdahale etmesi durumunda, ilacı değiştirme olasılığının etkili olmayan başka bir kişi tarafından gösterilmesi için doktorla iletişim kurmanız önemlidir..

5. Yasal ve yasa dışı uyuşturucuların kullanımı

Alkollü içecek, sigara ve diğer ilaçların tüketimi, diğer sağlık komplikasyonlarının yanı sıra iştahı da etkileyebilir..

Ne yapmalı?: Bu durumlar için en iyi çözüm, örneğin alkollü içecek ve sigara tüketiminden kaçınmak ve iştahı normalleştirmek, örneğin hepatik steatoz ve akciğer kanseri gibi hastalıklardan kaçınmaktır. Ek olarak, sağlıklı alışkanlıkları sürdürmek, düzenli fiziksel aktiviteler uygulamak ve dengeli bir diyet sürdürmek önemlidir..

Doktora yardım ederken?

Genel bir uygulayıcıya danışmak önemlidir, iştahsızlığa ek olarak, ciddi zayıf beslenmeye yol açabilen esas olarak kilo kaybı gibi diğer semptomlar ortaya çıkar. Kilo kaybına ek olarak, örneğin kalp havlaması, aşırı yorgunluk, ateş, sinirlilik ve hormonal değişikliklerde bir artış olup olmadığını not etmek önemlidir..

Genellikle doktor, iştahsızlığın nedenini belirlemek ve tedaviye başlamak için bazı eski erkeklerin performanslarını ister. İştahı arttırmanın bir yolu, her 2 saatte bir küçük gıda köşelerinin egzersiz ve tüketim uygulamasıdır..

Ayrıca, kişinin organizmanın düzgün çalışması için gerekli besinleri sağlamak için bir beslenme uzmanının rehberliğini araması çok önemlidir. Beslenme kaybı seviyesine bağlı olarak, beslenme uzmanı, diyet takviyelerinin alınmasını ve örneğin fasulye, üzüm ve yeşil sebzeler gibi B vitamini açısından zengin gıdaların tüketimini gösterebilir..