Felçiniz nedir ve nasıl önlenir
Sueño'nuzun felci, uyumaya çalışıldığı anda uyandıktan sonra meydana gelen ve zihin boşken bile vücuda hareket etmesini sağlayan bir karışıklıktır. Yani, kişi hareket etmeyi başaramadı, acı, korku ve teröre neden oldu.
Bunun nedeni, egzersiz sırasında beynin vücuttaki tüm kasları ilişkilendirmesi ve bizi hareket ettirmemiz için enerji tasarrufu yapabilmemiz ve egzersiz sırasında ani hareketlerden kaçınabilmemizdir. Bununla birlikte, işlem sırasında beyin ve vücut arasında bir iletişim problemi olduğunda, beyin hareketi vücuda geri döndürmekte gecikebilir ve öznenin felç dönemine yol açabilir..
Her bölüm sırasında, halüsinasyonların ortaya çıkması mümkündür, örneğin yatağın yanındaki birini aşırı gürültü dinlerken görmek, ancak bunun nedeni, vücudun kendisi üzerinde kontrol eksikliğinden kaynaklanan endişe ve korkunun fazlalığından kaynaklanmaktadır. Ayrıca, duyulan sesler, işlem sırasında vücudun diğer kasları felç olsa bile hareket etmeye devam eden kas kaslarının hareketi ile de haklı görülebilir..
Cildiniz her yaşta olsa bile, 20 ila 30 yaşları arasındaki gençler ve yetişkin gençler arasında daha sık görülür ve sürekli yağ alışkanlıkları ve aşırı stres ile ilişkilidir..
Sueño'nun felç belirtileri
Felçinizin bu sorunu tanımlamaya yardımcı olabilecek belirtileri şunlardır:
- Sözde çıplak olmasına rağmen bedeni hareket ettirememek;
- Hava eksikliği hissi;
- Keder ve korku hissi;
- Vücut etrafında yüzen olma hissi;
- Sizin gibi işitsel halüsinasyonlar ve yerin özelliğinde sesler;
- Ahogamiento hissi.
Hava eksikliği ve yüzen olma hissi gibi endişe verici belirtiler hala olabilir, kişinin felci tehlikeli değildir, asla hayatta değildir. Bölümler sırasında, kasları ve tüm hayati organları solumak normal şekilde çalışmaya devam eder.
Felçinizden kurtulmak için ne yapmalı
Sorunun felci, sadece birkaç dakika sonra kaybolan az bilinen bir sorundur. Bununla birlikte, biri atak geçiren kişiye dokunduğunda veya kişi şu anda mantıklı düşünebildiğinde ve tüm enerjilerini kaslarını hareket ettirmeye odakladığında bu felç durumundan çıkmak mümkündür..
Felç nasıl önlenir
Kişinin felci, kişinin aynı alışkanlıklarına sahip insanlarda daha sık görülür ve bu nedenle bölümlerin gerçekleşmesini önlemek için, aşağıdaki gibi stratejilerle kişinin kalitesini arttırmanız önerilir:
- Bir gece 6 ila 8 saat uyuyun;
- Her zaman aynı anda yatmak;
- Her gün aynı saatte uyanın;
- Kahve veya meşrubat gibi yatmadan önce enerji içeceklerinden kaçının.
Çoğu durumda, kişinin felci tüm yaşam boyunca sadece bir kez ortaya çıkar. Bununla birlikte, ayda bir kereden fazla, örneğin, Clomipramine gibi antidepresan ilaçların kullanımını reçete edebilecek cilt rahatsızlıklarınız hakkında bir nöroloğa veya uzman bir doktora danışmanız önerilir..
