Kısraklar ve köşeler ile bitirmek için ne yapmalı

Yürüyen bir an boyunca tepe noktası gözlerini açmalı ve noktaya yakından bakmalı, bu deniz krizi veya tepe noktasıyla birkaç dakika içinde mücadele etmek için mükemmel bir stratejidir..

Bununla birlikte, mareoların krizi veya vertigo krizi devam ettiğinde, evde yapılabilecek günlük egzersizlere ek olarak nörolog tarafından belirtilen ilaçlar ve fizyoterapi seansları ile yapılabilecek bir tedavi yapılması gerekir..

Bu egzersizler ve teknikler, semptomları hızlı bir şekilde hafifletmeye yardımcı olmak için esrar, tepe noktaları, labirentit, Meniere Sendromu veya iyi huylu paroksismal tepe noktalarında belirtilebilir..

Denizle mücadele için evde tedavi vértigo

Evde günlük olarak, sakin bir anda, göz takibi ile yapılabilecek bazı egzersizler, örneğin:

1. Baş hareket halindeyken oturmak: Bir elinizi bir nesneye yerleştirin ve gerilmiş kolun önüne yerleştirin. Devam kolu bir taraftan açmalı ve hareketi gözler ve kafa ile takip etmelidir. Bir tarafta 10 kez tekrarlayın ve diğer tarafta egzersizi tekrarlayın.
2. Baş hareket halindeyken oturmak: Bir elinizi bir nesneye yerleştirin ve gerilmiş kolun önüne yerleştirin. Devam kolları 10 kez yukarı aşağı hareket ettirmelidir. Sır, nesneye bakıyor. 
3. Başın üstünde ve gözlerin hareket etmesiyle oturmak: Kolu bir tarafa hareket ettirin ve başınızı temiz tutun ve nesneyi sadece gözlerle takip edin. 
4. Başın üstünde ve gözlerin hareket etmesiyle oturmak: Kolu düz bir şekilde uzatın ve gözünüzü nesnenin üzerinde tutun. Devam nesneye gözleri ile yaklaşmalıdır, ama en azından bir avuç mesafede, daima nesneye ve yaklaşıma her zaman yakından bakar. 

Aşağıdaki videodaki diğer videolara bakın: 

MAREOS veya vertigo krizi durumunda ne yapmalı

Deniz ve vértigo ile mücadele tekniği

Fizyoterapist tarafından kalsiyum kristallerini iç okside geri koymak için uygulanabilecek bazı teknikler de vardır, bu da evlilik krizini ve köşeyi hafifletmeye yardımcı olur, halsizlik hissini birkaç dakika içinde sona erdirir..

Epley'in manevrası, deniz ve deniz tedavisi için en çok kullanılanlardan biridir, şunlardan oluşur: 

• Kişi kafasına yaslanmalı ve yatağa doğru başlamalı, kafı yaklaşık 45º uzatmalı ve 30 saniye orada tutmalıdır;
• Başlığı yanlara doğru döndürün ve pozisyonu 30 saniye daha koruyun;
• Kişi döndürülürken vücudu aynı tarafla döndürmeli ve 30 saniye boyunca kalmalıdır;
• Kişi yatak çerçevesini kaldırmak zorunda kaldıktan sonra, başını 30 saniye daha döndürün;
• Sonunda, kişi kafasını döndürebilir ve birkaç saniye daha gözleri açık kalabilir.

Bu manevra, hastalıktan etkilenen tarafta yapılmalıdır ve her iki taraftaki kişi diğer taraftaki tüm adımları tekrarlamak zorunda olduğunda. 

Bu manevra servikal fıtık durumunda yapılmamalı ve başın yavaşça hareket etmesi gerektiği için başka bir kişinin yardımına ihtiyaç duyulursa kendi başına yapılmamalıdır. İdeal olan, tedavinin fizyoterapist veya odyolog gibi bu tür bir tedaviyi yapmaya yetkili bir profesyonel tarafından yapılmasıdır..

Mareos veya vértigo tedavisinde kullanılan ilaçlar

Nörolog veya doktor, hangi nedene bağlı olarak omur için ilaç alımını gösterebilir. Labirentit durumunda, Flunarizin Hidroklorür, Cinarizin veya Meclizin Hidroklorür alımını gösterebilir; Meniere Sendromu durumunda, dimen dezenfekte eden ilaçların kullanımı, örneğin Dimenhidrinato, Betahistina o Hidrochlorothiazida gibi belirtilebilir. Sebep sadece iyi huylu paroksismal tepe noktası olduğunda, ilaca gerek yoktur.