Hayatımda ne acıya neden olabilir ve ne yapabilirim

Ağrı her zaman anjina veya enfarktüs belirtisi değildir, solunum problemleri, fazla gaz, anksiyete krizi veya kas yorgunluğu gibi diğer hastalıklarla ilişkili olabilir. Bu semptom mevcut olduğunda en önemlisi, ağrının ne zaman ortaya çıktığını, ne tür bir ağrının ağrılı olduğunu, baskıcı olduğunu, kolik tipini yırtarak ve bulantı gibi diğer semptomların eşlik ettiğini gözlemleyin.

Ağrı, gerçekleştirildiğinde ittiği, hava, mareo ve soğuk terlemenin eşlik ettiği ve bölgeyi palpe ederken kasla ilişkili olduğu zaman iterse endişelenmeye başlayabilir. Pecho'daki delikler olarak Dolores, fazla gaz, insanlarda ortaya çıkan ve kaybolan ağrılarda daha sık görülür. Kaç kalp krizi belirtisi olduğunu bilin.

Bununla birlikte, ağrının zaman geçtikçe süresini azaltmak için 20 dakikadan fazla sürdüğü ve hastanede acil duruma gitmeniz gerekiyorsa terleme, soğuk terleme gibi şiddetli baş ağrısını solumayı zorlaştıran diğer semptomlar ortaya çıktığında, pecho dolor'un birçok nedeni var.

Bu nedenle, pecho ağrısının ana nedenlerini içeren bir listeden bahsediyoruz, böylece her durumda ne yapılacağını tanımlamak ve bilmek mümkün:

1. Aşırı gaz

Bu muhtemelen göğüs bölgesindeki ağrının en yaygın nedenidir ve stresten muzdarip insanlarda sıkça ortaya çıkan, kalpteki problemlerle ilişkili değildir. Bağırsakta gaz birikmesi bazı karın organlarını itebilir ve sonunda pecho'ya yayılan bir ağrı yaratabilir..

Nasıl belirlenir: genellikle, yaradan bir şey kurtarmak için göbek üzerinde katlandığında, tekrar tekrar kaybolan ve ortaya çıkan delme tipinden keskin bir ağrıdır..

Ne yapmalı: iyi bir strateji, gazların itilmesine yardımcı olmak için bağırsakta masaj yapmaktan oluşur, ancak gazların ortadan kaldırılmasını kolaylaştıran bir pozisyonun benimsenmesi de mümkündür..

Doğal olarak gazları nasıl temizleyebilirim?

2. Kaygı ve stres

Anksiyete ve stres aşırı yüklenmesi, kalp atışlarının artmasına ek olarak kaburgalarda artmış kas gerginliğine neden olur. Bu kombinasyon, kişi stresli değilse bile panik sendromu anksiyete çektiğinde ortaya çıkabilen pecho'da bir ağrı hissine neden olur..

Nasıl belirlenir: genellikle hızlı solunum, aşırı terleme, hızlandırılmış kardiyak havlama, bulantı ve bağırsak fonksiyonundaki değişiklikler gibi diğer semptomlarla birlikte görülür..

Ne yapmalı: sessiz bir yerde dinlenmeye çalışın, kaygıyı yatıştırmak için biraz kediotu içmeye veya bir film izlemek, oynamak, spor salonuna gitmek veya bahçecilik gibi eğlenceli bir aktivite yapmak. Stresle nasıl başa çıkılır?.

3. Kas yaralanması

Kas yaralanmaları her gün yaygındır, özellikle spor salonuna gittiğinizde veya bir tür spor yaptığınızda. Bununla birlikte, ağır nesnelerin yüklenmesi gibi basit etkinliklerden sonra da ortaya çıkabilir. Ayrıca, stresli durumlarda, kaslar da çok sıkı bir şekilde düşebilir, bu da iltihap ve ağrıya neden olur..

Nasıl belirlenir: nefes alırken yavaşlayabilen bir ağrıdır, ancak bagajı geri görmek için hareket ettirirken daha da kötüleşir. Yukarıda belirtildiği gibi ortaya çıkan durumlara ek olarak.

Ne yapmalı: kas ağrısını hafifletmek ve ağrılı bölgeye tibial şirketleri yerleştirmek ve uygulamak için iyi bir yol. Ayrıca, pecho kaslarını genişletmeye, onları gerilmiş kollardan yerleştirmeye ve elleri tutmaya yardımcı olabilirsiniz. Bir kasın nasıl gerileceğini ve bundan kaçınmak için ne yapılacağını öğrenin.

4. Gastroözofageal reflü

Gastroözofageal reflüden muzdarip ve uygun bir diyete sahip olmayan insanlar, sık günahta ağrılı hissetme en büyük olasılığa sahiptir, çünkü mide asidi organın duvarlarına sahip olduğunda ortaya çıkan özofagus iltihabı ile ilgilidir. Bu olduğunda, yoğun yanma hissinin yanı sıra, pecho'da ağrı hissetmek de mümkündür.

Nasıl belirlenir: Çoğu durumda, gagalamanın ortasında yanma ve mide ağrısı ile birlikte gelen bir ağrıdır, ancak, yemek borusu spazmları nedeniyle ortaya çıkan boğazda hafif bir baskı hissi ile ortaya çıkabilir..

Ne yapmalı: Zencefil çayı manzanilladan alın, sindirimi artırın ve mide asiditesini azaltın, özofagus iltihabını azaltın. Bunun yanı sıra Gaviscon, Pepsamar Eno meyve tuzu gibi bir antiasit de alabilirsiniz. Krizlerden kaçınmak ve az yağlı bir diyet ve düşük baharat elde etmek için idealdir.

Reflüden muzdarip olanlar için diyet yapmalısınız.

Mide ülseri

Midede ülser varlığının neden olduğu ağrı, organ duvarlarının iltihabı nedeniyle oluşur ve her iki organın da yakınlığı nedeniyle kalpteki bir ağrı ile kolayca karıştırılabilir..

Nasıl belirlenir: pecho'nun ortasında bulunan bir acıdır. ancak ülserin konumuna bağlı olarak sağ tarafa da yayılabilir. Ayrıca, yiyeceklerle daha yaygındır ve dolgunluk, bulantı ve kusma hissi eşlik edebilir.

Ne yapmalı: Ülser perforasyonu gibi komplikasyonları önlemek için Omeprazol gibi gastrik koruyucularla tedaviye başlamak için midede ülser olduğunda bir gastroenteroloğa danışmalısınız. Mide ülseri için bazı ev ilaçlarını bilir.

6. Mesane sorunları

Safra kesesi, midenin yan tarafında bulunan ve zararlıların varlığı, aşırı yağ tüketimi nedeniyle iltihaplanabilen küçük bir organdır. Bu olduğunda, kalp krizi gibi görünen kalbe yayılan acı verici bir taraf ortaya çıkar..

Nasıl belirlenir: Esas olarak etin yanını etkiler ve özellikle daha az gres, kızarmış veya sosisli yiyecekleri yedikten sonra yemek yemeyi zorlaştırır. Bunun yanı sıra, bulantı ve dolgunluk hissi eşlik edebilir, sunduğunuz semptomların devamını kontrol edebilir ve safra kesesinde taş olup olmadığını kontrol edebilirsiniz:

1. 1. Karnın yanında ağrısız, yemekten sonra 1 saat var. çan
2. 2. 38 ° C'nin üstünde Fiebre
3. 3. Gözlerde ve deride sarı renk. çan
4. 4. Sürekli ishal. çan
5. 5. Özellikle yemek yaptıktan sonra alay veya kusuyorum. çan
6. 6. Perdida del appetito. çan

Ne yapmalı: Kalın yiyecekler ve içme suyu yemekten kaçının. Mesanenin neden olduğu ağrıyı hafifletmek için bazı beslenme önerileri için aşağıdaki videoyu izlemenin yanı sıra mesane taşlarının tedavisi hakkında daha fazla bilgi edinin:

Vezikülde kazık olduğunda ne yenir

7. Akciğerlerdeki sorunlar

Kalp problemlerinin bir belirtisi olmadan önce, ağrı bronşit gibi akciğerlerde meydana gelen değişikliklerle en yaygın olanıdır. astım enfeksiyonu. Akciğerin bir kısmı göğüste ve göğsün arkasında yer aldığından, bu ağrı denizde bile kalp gibi hissedilebilir..

Nasıl belirlenir: göğsün yanından ortaya çıkabilecek bir ağrıdır, ancak özellikle derin nefes alırken nefes almayı durdurur. Hava eksikliği hissi, sık sesler de olabilir..

Ne yapmalı: Ağrının spesifik nedenini tanımlamak ve uygun tedaviyi başlatmak için bir neumonologa danışılmalıdır..

8. Kalp hastalıkları

Aritmi, kalp yetmezliği, kalp kası iltihabı veya koroner kalp hastalığı gibi kalp hastalıkları, genellikle ağrı varlığında, ancak aşırı yorgunluk veya çarpıntı gibi diğer semptomların ortaya çıkmasıyla. Bununla birlikte, en yoğun egzersizle bu tip bir hastalık ağrıya neden olabilir. Kalpteki sorunları gösterebilecek bazı belirtilere bakın.

Nasıl belirlenir: daha önce belirtilen nedenlerden herhangi birinden kaynaklanmadığı anlaşılan ve kalp kabuklarındaki değişiklikler, çarpıntı, genel şişlik, aşırı yorgunluk ve hızlandırılmış solunum gibi diğer semptomlarla birlikte gelen bir ağrıdır.. 

Ne yapmalı: Kalbi kontrol etmek ve ağrıya neden olabilecek herhangi bir değişiklik olup olmadığını belirlemek için uygun tedaviye başlayarak bir kardiyoloğa danışmalısınız..

9. Kalp krizi

Acı çeken birinin ilk endişesi olmasına rağmen kalp krizim genellikle nadir bir nedendir, ancak yüksek ve kontrolsüz kan basıncı, çok yüksek kolesterol, 45 yaş üstü ve sigara içen kişilerde daha yaygındır..

Nasıl belirlenir: Pecho'nun sol tarafında, 20 dakika sürmeyen ve genellikle tek bir kola yayılan ve acı hissine neden olan baskıcı bir biçimde bulunan bir ağrıdır. Kalp krizi belirtileri hakkında daha fazla bilgi edinin.

Ne yapmalı: enfarktüs teşhisi olasılığını dışlamak ve gerekirse tedaviye başlamak için kalp muayeneleri yapmanız önerilir..

10. Kostokondrit

Bazı zamanlarda pecho'daki ağrı, kaburgaları pecho'nun ortasında bulunan dışarıya bağlayan kıkırdağın iltihaplanması nedeniyle oluşur. Bu nedenle, örneğin ağızda basınç açıkken veya ağız alçaldığında ağrının daha sık meydana gelmesi yaygındır..

Nasıl belirlenir: Nefes almak ve hissetmek için bölgedeki baskıyı engelleyen acı verici renk ve acı hissi.

Ne yapmalı: Sternum üzerine sıcak bir kompres uygulamak ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir, ancak tedavinin genel bir pratisyen veya ortopedi uzmanı tarafından reçete edilen anti-enflamatuar ilaçlarla yapılması gerekir..

11. Karaciğer sorunları

Mide problemlerinin yanı sıra, karaciğerdeki değişiklikler de pecho'da ağrıya neden olabilir. Bu ağrı sağ tarafta, kaburgaların altında olmasına rağmen, pecho'dan yayılması da mümkündür. Karaciğer problemini gösteren ana semptomlar hakkında bilgi edinin.

Nasıl belirlenir: Genellikle ağrılı pueden sabit bulantı, iştah kaybı, ağrıyan kafa, orina oscura ve piel y ojos amarillentos ile birlikte.

Ne yapmalı: Karaciğer ile ilgili bir sorun olması durumunda, doğru tanı konulması ve en uygun tedavinin başlatılması için bir hepatoloğa danışmanız tavsiye edilir..

12. Gastrit

Gastrit olarak bilinen midenin iltihaplanması, bu vakalarda yaygın olan midede ağrının ana nedenlerinden biridir, ancak ağrı, kalp merkezinin yakınında bulunan mide ağzı bölgesinde ortaya çıkar. Oraya yayabilirim.

Gastrit, bir gıda torbası olan kişilerde en sık görülenidir, ancak çok fazla strese sahip bir yaşam tarzı olanlarda da ortaya çıkabilir, çünkü endişe fazlası midenin pH'ını değiştirir, bu yüzden tutuşturmaya yardımcı olabilirim.

Nasıl belirlenir: Genellikle gastrit, düz bir mide hissi, iştahsızlık, asitlik ve sık görülen ereksiyonlara eşlik eder..

Ne yapmalı: Mide iltihabını azaltmanın bir yolu, semptomları hafifletmek, birkaç damla limonla bir kase su içmek veya midenin pH'ını arttırmaya, iltihabı azaltmaya yardımcı olan bir papa boyunduruğu almaktır. Bununla birlikte, gastrit bir enfeksiyondan kaynaklanabilir. H. pylori Özellikle ağrı 3 veya 4 günden fazla tutulursa, bir gastroenteroloğa danışmak en iyisidir..

Ne zaman doktora gitmelisin

Ağrının hafifletilmesi 20 dakikadan az sürdüğünde ve özellikle aşağıdaki gibi diğer belirtiler olduğunda tıbbi yardım almak önemlidir:

• mareos;
• Soğuk terleme;
• Nefes almak zor;
• Yoğun baş ağrısı.

Birisinin yüksek tansiyon veya kalp yetmezliği gibi kardiyovasküler hastalıklardan muzdarip olması durumunda, kardiyolog tarafından alınan ilaçları almalı ve sadece size eşlik eden doktora çağrıdan sonraki 20 dakika içinde ağrı olması durumunda hastaneye gitmelisiniz..