Libidoyu ne azaltabilir ve nasıl artırabilir?

Libido, insan içgüdüsünün bir parçasını oluşturan, ancak fiziksel veya duygusal sorunlardan etkilenebilecek cinsel arzunun adıdır ve bu nedenle yaşamın belirli aşamalarında bazı insanlarda azalma artabilir..

Erkeklerde libido ve testosteronu ve kadınlarda östrojeni kontrol eden hormonlar, bu nedenle ayın belirli dönemlerinde kadınların en az cinsel ilgiye sahip olması normaldir. Normalde kadınlar doğurganlık dönemlerinde libidoyu arttırırlar.

Stres, anksiyete, uyuşturucu kullanımıyla ilgili sorunlar gibi libido eksikliğine neden olabilir ve nedeni belirlemek, cinsel isteği arttırmak için gerekli önlemlerin alınması önemlidir.. 

Libido nasıl artırılır

Libido'yu arttırmak için, gerekli önlemleri alabilmeniz için libido eksikliğinin nedenini belirlemek önemlidir. Libido eksikliğinin ilaç kullanımından kaynaklanması durumunda, ilacı bu ikincil etkiye yol açmayan bir başkası için değiştirmeye çalışmak için doktorla konuşmanız önerilir..

Libidoyu arttırmak için yararlı olabilecek bazı tavsiyeler, ton balığı, soğan, somon, sardalye, mango, darı, kivi ve chia tohumu gibi kan dolaşımını iyileştiren kötü yiyecekler yiyerek yiyecekleri iyileştirmektir, böylece kan daha kolaydır. kan damarlarında heyecan uyandırır. Cinsel iştahınızı arttırmak için bazı ev ilaçlarına bakın.

Birisi libidolarını etkilemiş olabilecek bir duygusal travma geçirdiğinde, en iyi çözümler bir psikanalistle tedavi aramaktır, böylece tüm duygusal nedenler çözülebilir ve cinsel istek yüzeye geri dönebilir. Anksiyete ve stresle mücadele, aynı zamanda fiziksel aktivitenin yanı sıra libidoyu artırmaya yardımcı olur. 

Libidodaki aşırı artış, patolojik olduğu düşünülen bir takıntı olabilir, erkeklerde satiriaz sayısını ve kadınlarda nymphomania'yı alabilir. Nymphomania'nın 6 ana belirtisini ve semptomunu görün.

Libido eksikliğine ne neden olabilir?

Libido eksikliği, cinsel arzuyu ve diğer faktörleri kontrol eden hormonların parçalanmasından kaynaklanabilir:

• Doğum kontrol haplarının kullanımı;
• Kontraseptif implant kullanımı (Implanon);
• Duygusal travmalar; 
• Anemi, cirrosis ve hipotiroidizm gibi hastalıklar:
• Stres, kaygı ve depresyon;
• Cinsel iktidarsızlık;
• menopoz;
• Cinsel ilişki sırasında ağrı;
• Erkekte testosteron eksikliği;
• İlişki sorunları;
• Anksiyolitikler, antihipertansif ilaçlar ve anti-depresanlar gibi ilaçların kullanımı. 

Kadınlarda, libido eksikliğine orgazm veya uyarılmaya ulaşma zorluğu da neden olabilir, bu da cinsel ilişki sırasında ağrıya neden olan vajinadaki yağlama eksikliği nedeniyle yakın temas için zorlaşır. Kadın cinsel işlev bozukluğunun nedenleri hakkında daha fazla bilgi edinin.