İçecekler Conocuencias para la salud

Sadece şeker içerdiği için değil, aynı zamanda çeşitli organizmaların sağlığını etkileyebilecek bileşenler de içerdiği için sağlık için alkolsüz bir içecek veya gazlı bir torba almak.

Benzer şekilde, bu tür içecekler herhangi bir besin değeri göstermez, bu nedenle birey temel kilo vermeyen, hem kilo alımını hem de diyabet ve hipertansiyon gibi çeşitli hastalıkların ortaya çıkmasını tercih eden kalorileri tüketir.. 

Bu içeceklerin çoğu, sıklıkla ve uzun süre tüketildiğinde çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilecek maddeler olan fosforik asit, kafein, mısır kavanozu, sodyum, potasyum, renklendirici ve aroma maddeleri içerir.. 

1. Diyabet ve kilo alımı

Yaklaşık 7 şeker şişesi, ancak en az 35 gram içeren bir meşrubat kutusu, kandaki glikoz seviyelerini önemli ölçüde arttırdı ve organizmadaki insülin etkisi azaltıldı; kandaki şekeri düzenlemek için, bunun sonucunda sık sık serinletici içecekler kullanılır, diyabet gelişme riski vardır. 

Ayrıca, içecekleri içeren şeker bağırsak seviyesinde çok hızlı bir şekilde emilir, bu da kandaki şekerin aniden yükselmesine neden olur ve hamburger daha hızlı hisseder, aşırı kiloyu tercih eden bir durum. Benzer şekilde, bu şeker fazlalığı vücutta, karın seviyesinde, karaciğerde ve esas olarak arterlerde biriken gres formunda birikir.. 

2. Zayıflık ve sağlık kaybı

Ferahlıkların çoğu yüksek derecede fosforik asit içerir, bu madde kalsiyum yoluyla elimine edilir, çünkü zayıflar ve osteoporoz gibi sorunlara neden olur..

Ayrıca, bu tür içeceklerin asitliği diş minesinin yüzeyinde dişleri zayıflatan erozyona neden olabilir ve yutulan şeker, iyi ağız hijyeni yapılmazsa diş çürüğü geliştirme olasılığını artırır.. 

Fosforik asit ayrıca midenin mide asidi üretmesini zorlaştırır, sindirim ve belirli besin maddelerinin emilimini yavaşlatır.. 

3. Piedras en los riñones

İçeceklerin sahip olduğu asitlik nedeniyle, vücudun kanı güçlendirmek için kanın pH'ını dengelemek için kullanılacak kalsiyum kullanmasına gerek yoktur. Böbreklerin bu işlemde kullanılan kalsiyumu ortadan kaldırması gerektiğinden, içlerinde kalsiyum birikmesi nedeniyle böbreklerde taş oluşturma riskini artırır.. 

Böbreklerde çocukların ana nedenlerine göre.

4. Arteriyel basınçta artış

Serinletici içecekler, yüksek sodyum ve kafein seviyeleri nedeniyle arteriyel basınçta kademeli bir artışa neden olabilir. Ayrıca, kafein şekerle birlikte bağırsak bakteri florasında iltihaplanma, dehidrasyon ve dengesizliğe neden olan sindirim sistemini kötüleştirebilir..

Bunun yanı sıra, ikramlarda mevcut olan fazla meyve tüketen çeşitli Hint çalışmaları da arteriyel hipertansiyonun ana nedenlerinden biridir.. 

5. Akıl hastalıkları

Bu tür bir içecek, kafein içeriğinden ve vücutta Alzheimer dahil bunama ile ilişkili çeşitli maddelerin uyarılmasından dolayı beyinde değişikliklere neden olabilir. Bunun yanı sıra, kafein uykusuzluk, ajitasyon, tapınaklar ve baş ağrılarında da sorunlara neden olabilir..

Benzer şekilde, serinletici içecekler de çocuklarda hafıza eksikliği, motor koordinasyon ve dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğuna (DEHB) bağlı bozukluk ile ilişkili başka bir sodyum benzoat içerir..

6. Kanser

Şeker bakımından zengin olduğu için, meşrubatların sık tüketilmesi, ideal kiloları olan kişilerde bile kansere yakalanma riskini artırır. Ayrıca, bireyin en fazla obezite ve gastrit, reflü, bağırsak iltihabı, hipertansiyon, diyabet gibi diğer hastalıklardan muzdarip olma eğilimi gösterdiği gerçeğinden kaynaklanmaktadır..

İnsanlar neden deben tüketen ve sevk eden çocuklar 

Ambargo sırasında, gaz oluşumundan dolayı karın rahatsızlığına neden olmanın yanı sıra, bu tür içeceklerin kilo alımına katkıda bulunduğu ve sıvıların tutulmasına neden olabileceği için serinletici içecekler içmek gerekli değildir. Coca-Cola ve Pepsi gibi kola bazlı serinletici maddeler, doğum sırasında günde 200 mg'dan fazla olmayan kafeinle birlikte ortaya çıkar. Bir günde 2 fincan kahve alırsanız, daha fazla kafein içemezsiniz.

Ayrıca kafein içeren ferahlatıcılar anne emzirme döneminde alınmalıdır, çünkü kafein anne kreşinden geçer ve bebekte uykusuzluğa neden olabilir.

Çocuklar söz konusu olduğunda, soda kalsiyum ve zihinsel gelişim eksikliği ve obezite ve diyabet gibi hastalık prevalansı riskinin artması nedeniyle büyümelerini etkileyebilir. Serinletmeler bebeğin diyetinden çıkarılmalı ve yeterli sıvı alımını sağlamak için doğal meyve boylarının yanı sıra su yemeyi de seçebiliriz..