Şişliği Sonlandırmak için 3 Ana Çözüm

Karahindiba, yeşil çay veya deri şapka, idrar üretimini artıran ve su tutulmasını azaltan, böylece vücut şişmesini azaltan çayların hazırlanmasında kullanılabilen diüretik özelliklere sahip bazı tıbbi bitkilerdir..

Bununla birlikte, bu çaylara ek olarak, günde 1,5 ila 2 litre su içmek, düzenli egzersiz yapmak ve örneğin karpuz, kavun veya salatalık gibi su açısından zengin gıdaların alımını arttırmak da önemlidir, örneğin bu, tüm vücudun şişmesi ve hatta yüksek tansiyonun kontrol edilmesi. Bu videoda ne yapılacağı hakkında daha fazla ipucu görebilirsiniz:

Şişlik ve sıvı tutma ile mücadele için yiyecekler

1. Karahindiba çayı

Karahindiba çayı idrar söktürücü özelliklere ve antienflamatuar etkiye sahiptir ve aşağıdaki gibi hazırlanmalıdır:

maddeler:

• 15 g karahindiba;
• 250 ml kaynar su.

hazırlanması:

Bir bardak kaynar suya 15 g karahindiba koyun ve 5 dakika bekletin. Süzün ve hemen alın.

Bu çay günde 2 ila 3 kez alınmalıdır.

2. Yeşil çay çayı

Yeşil çay, sıvı tutulmasını ortadan kaldırmaya yardımcı olan güçlü diüretik özelliklere sahip olmanın yanı sıra, kilo vermenize ve kan dolaşımını iyileştirmenize yardımcı olmak için de harikadır..  

maddeler:

• 1 çay kaşığı yeşil çay;
• 1 su bardağı kaynar su.

Hazırlama yöntemi

Bir bardak kaynar suya 1 çay kaşığı yeşil çay ekleyin. Örtün, ısınmasına izin verin, süzün ve sonra iç.

Günde 3 ila 4 kez bu çayın 1 fincan içilmesi tavsiye edilir. 

3. deri şapka çay

Deri şapka çayı, vücutta biriken toksinleri ve sıvıları ortadan kaldırmaya yardımcı olan idrar söktürücü ve arındırıcı bir etkiye sahiptir.. 

maddeler:

• 20 g deri şapka yaprağı;
• 1 litre kaynar su.

Hazırlama yöntemi

Bir tavaya 20 g yaprak yerleştirin ve 1 litre kaynar su ekleyin. Örtün ve soğumaya bırakın, süzün ve için..

Bu çay gerektiğinde günde 3 ila 4 kez içilmelidir.