Ses kısıklığını sona erdirmek için en iyi 6 ev ilaçları

Ses kısıklığı genellikle boğazda ses tellerini etkileyen ve sesin değişmesine neden olan bir iltihaptan kaynaklanır. En yaygın nedenlerden bazıları soğuk algınlığı ve grip, ayrıca reflü veya aşırı strestir..

Bununla birlikte, limon çayı veya nar kabuğu gargaraları gibi ses kısıklığını ve hızda iyileşmeyi hafifletmek için bazı ev yapımı yollar vardır. Ek olarak, özellikle kış aylarında ses kısıklığı meydana gelirse, boğazlı kazak, eşarp veya eşarp gibi uygun kıyafetler giyerek boğazın korunması önerilir..

Semptomlar 3 günden fazla devam ederse, özellikle grip, soğuk algınlığı yoksa veya çok yüksek sesle konuşarak veya bağırarak sesinizi yanlış kullanmadıysanız, genel bir uygulayıcıya danışmanız önerilir..

1. Ballı limon çayı

Limon, vücudun doğal savunmalarını güçlendirmeye yardımcı olan C vitamini yönünden zenginken, balın vücudu çözen ve detoksifiye eden, soğuk algınlığı ve gripten kaynaklanan ses kısıklığını tedavi etmeye yardımcı olan antioksidan özelliklere sahiptir..

malzemeler

• 1 limon kabuğu;
• 1 bardak su;
• 3 çay kaşığı bal.

Hazırlama yöntemi

Suyu kaynama noktasına getirin ve kaynama tehlikesi olduğunda ısıyı kapatın ve dilimlenmiş limon kabuğunu ekleyin. Örtün, ısıtın, süzün ve bal ekleyin. Bu çayı günde 2 ila 3 kez alın.

2. Nar ve su teresi gargarası

Su teresi, nar ve bal ses tellerini temizleme sürecinde ses kısıklığı ile mücadelede çok yararlı olan özelliklere sahiptir..

malzemeler

• 2 bardak su;
• 4 su teresi dalı;
• Kabuğu olan 1/2 nar;
• 3 yemek kaşığı bal.

Hazırlama yöntemi

Su teresi, nar ve suyu bir tencereye koyun ve kısık ateşte yaklaşık 20 dakika kaynatın. Sonra çözeltiyi süzün ve balı ekleyin. Bu çözümle günde iki kez gargara yapın.

3. Propolisli bal şurubu

Bal ve propolis ses tellerini temizlemeye yardımcı olabilecek iyileştirici ve arındırıcı özelliklere sahiptir, ses kısıklığı veya afoni durumunda faydalıdır.

malzemeler

• 250 ml ılık su;
• 1 yemek kaşığı bal;
• 5 damla propolis özü.

Hazırlama yöntemi

Tüm malzemeleri çok iyi karıştırın ve ses kısıklığı veya ses kaybı süresince günde 3-4 kez gargara yapın.

4. Şalgam şurubu şeker ile

Şalgam, ses kısıklığına neden olabilecek soğuk algınlığı ve grip gibi ses kısıklığına neden olabilecek hastalıklarla savaşmaya yardımcı olacak diüretik, balgam söktürücü ve arındırıcı özelliklere sahiptir..

malzemeler

• 1 şalgam
• 2 yemek kaşığı esmer şeker;
• yaklaşık 1 bardak su.

Hazırlama yöntemi

Şalgamı ince dilimler halinde kesin, sığ bir tabağa dağıtın ve dilimleri kahverengi şekerle kaplayın. Sadece şekeri nemlendirerek ince dilimleri kaplayacak kadar su ekleyin. 5 saat bekletin ve gün boyunca kaşık suyu.

5. Kekik çayı

Ses kısıklığı için iyi bir ev ilacı, kekik çaydır, çünkü boğazı temizlemeye ve arındırmaya yardımcı olan özelliklere sahiptir. Hazırlamak için aşağıdakilere ihtiyacınız var:

malzemeler

• 3 taze kekik yaprağı;
• 1 limon;
• 500 mL kaynar su;
• Tatmak için bal.

Hazırlama yöntemi

Kekik yapraklarını bir tavaya ekleyin, kaynar suyla kaplayın ve yaklaşık 20 dakika bekletin. Sonra 1 limonun suyunu ekleyin ve bal ile tatlandırın. Bu çayı gün boyunca küçük dozlarda içebilirsiniz.

6. Kızılcık suyu

Ses kısıklığı için bir başka ev yapımı seçenek, ses tellerine ve boğazdaki iltihapların tedavisinde yardımcı olan anti-enflamatuar özellikleri nedeniyle, böğürtlen suyudur..

malzemeler

• 100 g böğürtlen;
• 1 su bardağı su;
• Tatmak için bal.

Hazırlama yöntemi

Meyveleri iyice yıkayın ve meyve suyu oluşana kadar su ile birlikte bir karıştırıcıda çırpın. Ardından, suyu ısıtın, ısıtın ve son olarak tatmak için balla tatlandırın. Yatmadan önce, süzmeden ılık suyu için.

Ses kısıklığı soğuk algınlığı veya boğaz ağrısı ile ilgili değilse, daha iyi bir değerlendirme için tıbbi konsültasyon önerilir.

Daha hızlı iyileşme ipuçları

Daha hızlı iyileşmek ve ses sorunlarını önlemek için bazı ipuçları şunlardır:

• İyi uyuyun;
• Konuşma ve şarkı söylerken iyi bir duruş sergileyin;
• İyi yemek, yiyecekleri iyi çiğnemek;
• Günde en az iki litre su için;
• Çaba olmadan veya yorulmadan konuşun;
• Uzun süre konuşmadan önce süt veya süt ürünleri, alkollü veya gazlı içecekler içmekten kaçının;
• Boğazını temizlemeyin, çığlık atmayın veya çok fazla gülmeyin.

Bu bakımı yaparken, ses kısıklığı şansı azalır ve birey yaşam boyunca iyi bir sesi garanti eder.

Aşağıdaki videoyu izleyin ve ses kısıklığını tedavi etmek için nasıl egzersiz yapacağınızı görün:

ROUQUIDÃO nasıl tedavi edilir